De Strava MCP-connector (Model Context Protocol) werd op 1 juni 2026 gelanceerd als onderdeel van het Strava-lidmaatschap en is ontwikkeld met inachtneming van strenge veiligheids- en kwaliteitsnormen. Het is een ondersteunende manier voor sporters die via AI met hun Strava-gegevens willen interageren.
De Strava MCP Connector is een externe server die leden via AI-assistenten toegang biedt tot hun activiteitsgegevens via een conversatie. Daarnaast biedt het voor het eerst toegang tot lidmaatschapsfuncties, zoals trainingsanalyses, buiten de Strava-app of -website om.
Sporters maken verbinding via OAuth en kunnen in natuurlijke taal vragen stellen over hun activiteiten, fitnesstrends en trainingsbelasting. De antwoorden zijn afkomstig uit live Strava-gegevens, niet uit een statische export.
MCP verbinden
Strava.com
Open Strava en plaats de muisaanwijzer op je profielfoto in de rechterbovenhoek.
Klik op ‘Instellingen’ en vervolgens op ‘MCP’.
Strava-app
Voer een van de volgende handelingen uit in de mobiele Strava-app:
Tik op ‘Jij’, vervolgens op ‘Instellingen’ en daarna op ‘AI-assistenten’.
Tik op ‘Jij’, vervolgens op ‘Instellingen’, daarna op ‘Je Strava-lidmaatschap’ en ten slotte op ‘Extra’s’.
Claude.ai (web) of Claude Cowork (desktop)
Open Claude.ai of Claude Cowork en vouw vervolgens de zijbalk uit.
Klik op ‘Aanpassen’ en vervolgens op ‘Connectors’.
Klik op het +-pict ogram om een connector toe te voegen en zoek naar Strava.
Klik op ‘Verbinden’ en geef toestemming via je Strava-account wanneer daarom wordt gevraagd.
Claude Code
Voer deze opdracht uit in je terminal:
claude mcp add --transport http Strava-mcp https://mcp.strava.com/mcp
MCP loskoppelen
Strava.com
Dit werkt ongeacht met welke app jij hebt gebruikt om verbinding te maken.
Open Strava en plaats de muisaanwijzer op je profielfoto in de rechterbovenhoek.
Klik op ‘Instellingen’ en vervolgens op ‘Mijn apps’.
Klik op ‘Toegang intrekken ’ naast Claude.
Strava-app
Tik in de Strava-app op ‘Jij’, vervolgens op ‘Instellingen’ en daarna op ‘AI-assistenten’.
Tik op ‘Claude’ en vervolgens op ‘Verbinding verbreken’.
Claude.ai (web) of Claude Cowork (desktop)
Open Claude.ai of Claude Cowork en vouw vervolgens de zijbalk uit.
Klik op ‘Aanpassen’ en vervolgens op ‘Connectors’.
Klik op Strava en vervolgens op ‘Verbinding verbreken’.
Claude Code
Voer deze opdracht uit in je terminal:
claude mcp verwijder Strava-mcp
Veelgestelde vragen
Wat voor soort vragen kan ik stellen met de Strava MCP?
Jij kunt vragen stellen over je trainingsgeschiedenis, trends op gebied van conditie en hoe verschillende trainingsvormen op elkaar inwerken. Je kunt je bijvoorbeeld afvragen welke activiteiten je conditie het meest hebben verbeterd, of je rustdagen wel rustig genoeg zijn, of hoe je crosstraining je hardlopen beïnvloedt.
Zal dit ook worden uitgerold naar andere AI-klanten?
We gaan van start met Anthropic (Claude) en willen in de toekomst ook andere AI-klanten ondersteunen.
Is de Strava MCP-connector een functie voor leden?
Ja. Alleen Strava-leden hebben toegang tot de MCP. Toegang is inbegrepen bij de volgende lidmaatschappen:
Als je een proeflidmaatschap hebt, krijg je pas toegang zodra dit wordt omgezet naar een betaald lidmaatschap.
Kan ik de MCP gebruiken om activiteiten te uploaden of te bewerken, of is deze alleen-lezen?
De MCP is alleen-lezen. Het kan geen activiteiten uploaden of bewerken.
Zijn de MCP en mijn gegevens veilig?
De Strava MCP is gebouwd door Strava en is ontworpen met veiligheids- en kwaliteitswaarborgen. Zoals altijd blijven je gegevens van jou. De MCP-connector biedt alleen-lezen toegang die beperkt is tot jouw account en kan op elk moment worden ingetrokken via de Strava-instellingen.
Hier kun jij meer lezen over de beveiliging en Privacy bij Claude.
Waarin verschilt dit van het exporteren van mijn gegevens en het uploaden ervan naar Claude?
Strava MCP maakt in realtime verbinding met je gegevens, zodat Claude deze kan lezen zodra ze veranderen en er tijdens het gesprek gebruik van kan maken. Als je je gegevens exporteert en naar Claude uploadt, krijgt Claude daarmee slechts een momentopname van je gegevens op een bepaald moment.
Waarom heeft Claude mij een ander antwoord gegeven dan wat ik in de Strava-app zie?
AI-clients verwerken informatie op een andere manier, wat kan leiden tot inzichten en reacties die afwijken van wat je op Strava ziet, zoals prestatievoorspellingen of je Runna-trainingsplan.
Zijn er beperkingen aan de manier waarop ik de MCP kan gebruiken?
De MCP kan momenteel worden gebruikt voor activiteitengeschiedenis, conditie, trainingsgereedheid, doelplanning, sportoverschrijdende training en Uitrusting. In de toekomst zullen we meer functies toevoegen.
Er geldt ook een limiet voor het aantal verzoeken dat jij per minuut en per dag kunt indienen.
Wil je meer weten? Bekijk ons persbericht, de veelgestelde vragen voor ontwikkelaars en de veelgestelde vragen over de Strava API en MCP