De MCP-connector (Model Context Protocol) van Strava werd op 1 juni 2026 gelanceerd als onderdeel van het Strava-lidmaatschap en is ontwikkeld met strenge veiligheids- en kwaliteitsmaatregelen. Het is een ondersteunende manier voor sporters die via AI met hun Strava-gegevens willen interageren.
De Strava MCP Connector is een externe MCP-server die leden via AI-assistenten conversationele toegang geeft tot hun eigen activiteitsgegevens. Het biedt voor het eerst ook toegang tot lidmaatschapsfuncties, zoals trainingsanalyses, buiten de Strava-app/site.
Sporters maken verbinding via OAuth en kunnen in natuurlijke taal vragen stellen over hun activiteiten, conditietrends en trainingsbelasting — beantwoord op basis van live Strava-gegevens, niet via een statische export.
MCP verbinden
Claude.ai (web)
Open claude.ai en klap de zijbalk uit
Klik op ‘Aanpassen’ → ‘Connectors’
Klik op de + om een connector toe te voegen en zoek naar "Strava" in de lijst met connectoren
Klik op ‘Verbinden’ en geef toestemming via je Strava-account wanneer daarom wordt gevraagd
Claude Cowork (desktop)
Open Claude Cowork op je desktop
Ga naar ‘Aanpassen’ → ‘Connectors’
Klik op de + om een connector toe te voegen en zoek naar "Strava" in de lijst met connectoren
Klik op ‘Verbinden’ en geef toestemming via je Strava-account wanneer daarom wordt gevraagd
Claude Code
Voer deze opdracht uit in je terminal:
claude mcp add --transport http Strava-mcp https://mcp.strava.com/mcp
MCP loskoppelen
Strava.com (desktop)
Claude.ai (web)
Open claude.ai en klap de zijbalk uit
Klik op ‘Aanpassen’ → ‘Connectors’
Klik op Strava → Verbinding verbreken
Veelgestelde vragen
Wat voor soort vragen kan ik stellen met de Strava MCP?
Met de MCP van Strava kun je je eerdere activiteiten en trends op gebied van conditie analyseren, en nog veel meer. Jij kunt bijvoorbeeld het volgende vragen:
"Welke soorten activiteiten hebben mijn conditie het meest verbeterd?"
• Krijg toegang tot je volledige trainingsgeschiedenis, geanalyseerd in begrijpelijke taal. Volumetrends, tempo in de loop van de tijd en hoe specifieke trainingscycli zich verhouden tot je beste.
"Zijn mijn rustige dagen wel rustig genoeg?"
• Het is moeilijk om je tempo laag te houden — bekijk al je rustigere pogingen in hun context om je perspectief te verruimen.
"Welke invloed heeft mijn crosstraining op mijn hardlopen?"
• Breng trends in kaart op het gebied van krachttraining, fietsen, hardlopen of welke andere manier dan ook waarop je actief blijft.
Waarom zie ik de optie om verbinding te maken met de MCP niet?
Het MCP werd vanaf 1 juni 2026 geleidelijk ingevoerd. Om te controleren of je toegang hebt, ga je naar de MCP-instellingenpagina of vraag je Claude in de Claude-map: „Kom ik in aanmerking voor de Strava MCP?” Als je lid bent en de MCP niet wordt weergegeven, krijg je binnenkort toegang.
Zal dit ook worden uitgerold naar andere AI-klanten?
We gaan van start met Anthropic (Claude) en willen in de toekomst ook andere AI-klanten ondersteunen.
Is de Strava MCP-connector een functie voor leden?
Ja, alleen Strava-leden hebben toegang tot de MCP. Toegang is inbegrepen bij de volgende lidmaatschappen:
• Strava-lidmaatschap
• Strava + Runna-bundel
• Familielidmaatschap
• Studentenlidmaatschap
• Kortingen voor militairen, docenten en medisch personeel
Kan ik de MCP gebruiken om activiteiten te uploaden of te bewerken, of is deze alleen-lezen?
De MCP is alleen-lezen; er kunnen geen activiteiten worden geüpload of bewerkt.
Zijn de MCP en mijn gegevens veilig?
De Strava MCP is gebouwd door Strava en is ontworpen met veiligheids- en kwaliteitswaarborgen. Zoals altijd blijven je gegevens van jou. De MCP-connector biedt alleen-lezen toegang, beperkt tot jouw account, en kan op elk moment worden ingetrokken via de Strava instellingen.
Hier vind je meer informatie over de beveiliging en Privacy bij Claude.
Waarin verschilt dit van het exporteren van mijn gegevens en het uploaden ervan naar Claude?
Met de Strava MCP kun je live verbinding maken met je gegevens en deze in realtime bekijken, en gebruikmaken van functies voor abonnementslidmaatschappen. Met een MCP heb je ook een verbinding die behouden blijft over meerdere query's in een sessie.
Het in bulk exporteren van je Strava-gegevens en deze uploaden naar Claude is een handmatiger proces en geeft je slechts een statische momentopname van je gegevens op een bepaald moment. Claude leest het één keer, in dat gesprek, en dan is het weg.
Waarom heeft Claude mij een ander antwoord gegeven dan wat ik in de Strava-app zie?
AI-klanten hebben hun eigen manier om informatie te verwerken, wat kan leiden tot inzichten en reacties die afwijken van wat je op Strava ziet (bijvoorbeeld prestatievoorspellingen of je Runna-trainingsplan).
Zijn er beperkingen aan de manier waarop ik de MCP kan gebruiken?
De MCP kan momenteel worden gebruikt voor activiteitenoverzicht, conditie, trainingsgereedheid, doelplanning, sportoverschrijdende functies en Uitrusting. In de toekomst zullen we meer functies toevoegen.
Er is een limiet aan het aantal verzoeken dat je per minuut en per dag kunt doen.
Wil je meer weten? Bekijk ons persbericht, de veelgestelde vragen voor ontwikkelaars en de veelgestelde vragen over de Strava API en MCP