Naar de hoofdinhoud

Je Vermogenscurve voor Beste pogingen gebruiken

Geschreven door Rochelle Garcia

Ook wel bekend als een kritische vermogenscurve, geeft deze functie (alleen beschikbaar voor gebruikers van een vermogensmeter met een Strava-lidmaatschap) een beeld van het maximale vermogen dat je gedurende een bepaald tijdsinterval hebt volgehouden (horizontale as).

De Vermogenscurve toont je beste gemiddelde vermogen voor tijdsperiodes van 1 seconde tot de lengte van je fietsen. We doorzoeken je hele fietsen en vinden deze beste pogingen, en je kunt ze vergelijken met je beste pogingen van de afgelopen zes weken, het huidige jaar of voorgaande jaren.

De vermogenscurve kan weergegeven worden in Watt (W) of Watt per kilogram (W/kg.)

Om je Vermogenscurve te bekijken, ga je met de muis over het tabblad Training bovenaan een willekeurige Strava-pagina en selecteer je Vermogenscurve in het vervolgkeuzemenu - of ga naar http://www.strava.com/athlete/analysis.

Power_Curve.jpg

Vanaf deze pagina kun je je Vermogenscurve bekijken en gebruiken. Om het vergelijken van verschillende tijdsperiodes makkelijker te maken, kun je twee verschillende tijdsperiodes afzonderlijk in dezelfde grafiek weergeven - en het datumbereik voor elk ervan aanpassen.

Als je klikt om de geschatte FTP te tonen, verschijnt er ook een stippellijn die de schatting van Strava van je FTP weergeeft voor elke tijdsperiode die je hebt geselecteerd. Je kunt ook schakelen tussen de weergave van Watt en Watt per kilogram (ervan uitgaande dat je je lichaamsgewicht hebt ingevoerd op de pagina Profiel Instellingen).

Eventuele vermogensdoelen die je hebt ingesteld, verschijnen als kleine oranje cirkels op de betreffende plek op je vermogenscurve.

Door op een willekeurig punt in de grafiek te klikken, 'focus' je op dat tijdsinterval - en verschijnt er een link naar de activiteit waarin je piekvermogen voor elk geselecteerd tijdsbereik werd behaald. Klik ergens in de grafiek als je een bepaalde datum niet meer wilt bekijken.

Tot slot, voor meer informatie over hoe je de gegevens kunt gebruiken die worden weergegeven in de Vermogenscurve van je Beste pogingen, klik je op de link 'Wat is dit?' bovenaan de pagina; of ga je naar dit kennisbankartikel.

Was dit een antwoord op uw vraag?