Overzicht van activiteiten
Rechtsboven kun je je fietsrit delen op X of op je blog. Je ziet deze opties niet als je activiteit op ‘privé’ is ingesteld.
Bij activiteiten van andere sporters brengt een klik op de profielfoto aan de linkerkant van de pagina je naar de profielpagina van de sporter.
Als je op Een beschrijving toevoegen klikt, opent het dialoogvenster voor het bewerken van de activiteit, waarin je openbare opmerkingen over de rit aan je activiteit kunt toevoegen. Er is ook een optie om privé-notities toe te voegen.
Afhankelijk van het gps-apparaat dat je hebt gebruikt om de fietsrit te registreren, kun je de optie je afstand corrigeren of je hoogteverschil corrigeren zien. Klik op het actiemenu met de drie puntjes in de linkerzijbalk om deze te openen.
Voor bepaalde termen die wellicht wat meer uitleg behoeven, zijn er links naar onze woordenlijst. Klik op Gewogen gemiddelde, Vermogen, Totale arbeid, enz., voor relevante definities.
Je kunt de beste resultaten van je activiteit bekijken als je fietsrit prestaties heeft. Klik op Alles weergeven om naar een volledige lijst met segmenten van de activiteit te gaan. De kaartweergave biedt de functies die je gewend bent: inzoomen, volledig scherm, het weergavetype wijzigen en een route maken op basis van je activiteit.
Het overzichtspaneel bovenaan je activiteit blijft zichtbaar in alle weergaven op de pagina, niet alleen in het activiteitenoverzicht.
Het overzichtspaneel toont standaard niet alle waarden die je gewend bent te zien. Klik op ‘Meer weergeven’ voor een gedetailleerder overzicht en op ‘Minder weergeven’ om terug te keren naar het vorige overzicht. Je browser onthoudt deze voorkeur, maar je kunt deze altijd weer wijzigen.
Als je op het pijltje rechtsboven in het scherm klikt, wordt het overzichtspaneel verborgen.
Segmenten
Onder de kaart vind je een lijst met alle segmenten die tijdens je fietsrit zijn geregistreerd.
Je kunt informatie over dat segment en je pogingen voor dat segment bekijken, en een segment met een ster markeren.
Klik onderaan de lijst op Verborgen pogingen weergeven om eventuele verborgen segmenten van je fietsrit weer te geven, die je vervolgens weer zichtbaar kunt maken. Je ziet ook knoppen om een nieuw segment te maken en om meer te weten te komen over segmenten.
Strava-leden kunnen met de muis over een willekeurig segment gaan om:
Het segment blauw gemarkeerd op de kaart te zien. Het deel van het hoogteverschil van je fietsrit wordt in donkergrijs weergegeven.
Bekijk de numerieke waarde vande intensiteitsscore van jesegment als er vermogensgegevens beschikbaar zijn, en verberg dat segment uit je lijst.
Open in de volledige lijst met segmenten het detailvenster van een segmentpoging, waarin gedetailleerde informatie wordt weergegeven, waaronder het ‘top 10’-klassement, met standaardfilters op basis van accountvoorkeuren.
De weergegeven resultaten te filteren, een doel in te stellen voor dat segment of de pogingen in dat segment te analyseren (lees meer in het gedeelte ‘Analyse’ hieronder). Als je op Volledig klassement bekijken klikt, ga je naar de segmentpagina op Strava.
Analyse
In het analyseoverzicht vind je de meest gedetailleerde informatie over je fietsrit. Het ingeklapte overzichtspaneel blijft bovenaan de pagina staan. Klik op het mijlpaal- of klokicoontje links op de pagina om te schakelen tussen de weergave op basis van afstand en de weergave op basis van tijd.
Rechts van het hoogteverschilprofiel en de gestapelde prestatiegrafiek (snelheid, vermogen en andere waarden) zie je de actuele waarden voor je activiteit. Als je de cursor over het hoogteverschilprofiel of een prestatiegrafiek beweegt, worden die waarden bijgewerkt zodat ze je afstand, tijd, snelheid en hoogteverschil op dat punt weergeven. Links van de grafieken zie je de gemiddelde en maximale waarden voor het geselecteerde bereik van elke parameter.
Onder het hoogteverschilprofiel zie je een weergave van de segmenten zoals die tijdens je fietsrit voorkwamen — de segmentbalken. Hier worden alleen de zichtbare segmenten weergegeven. Beweeg je cursor over de balk van een segment om de basisgegevens ervan te bekijken, en klik erop om de analyse van de segmentpogingen te bekijken (meer hieronder).
Klik en sleep een selectie op het hoogteverschilprofiel of een prestatiegrafiek om in te zoomen op dat deel van de rit. De statistieken links van de grafieken worden bijgewerkt op basis van je selectie, die op de kaart blauw is gemarkeerd. Jij kunt die selectie vervolgens vergroten, verkleinen of verschuiven. Klik ergens op het hoogteverschilprofiel of de gestapelde grafieken om weer uit te zoomen.
Als je op een segment in de segmentbalken klikt, of op Poging analyseren in je lijst met segmenten op de overzichtspagina, wordt het scherm 'Segmentpoging analyseren' geopend. Hetzelfde geldt voor de rondebalken (indien aanwezig), die zich tussen het hoogteverschilprofiel en de segmentbalken bevinden. Hieronder volgt meer informatie over ronde-analyse. Als je een actieve selectie hebt (een ronde, een segment of een zelfgekozen selectie), worden de afstand, het hoogteverschil, het gemiddelde stijgingspercentage en de tijd voor die selectie onder het hoogteverschilprofiel weergegeven.
Hartslag
Strava-leden kunnen in het navigatiepaneel het tabblad ‘Hartslag’ selecteren om de onderverdeling van hun hartslagzones en hun Vergelijkbare poging te analyseren.
Vermogenscurve
Als je in het navigatiepaneel het tabblad Vermogenscurve selecteert, wordt je vermogenscurve weergegeven. Hierop is precies te zien op welk punt tijdens je rit je maximale gemiddelde vermogen voor een bepaald interval werd bereikt en kun je het piekvermogen van die rit vergelijken met je beste prestatie uit het verleden.
Klik op het vervolgkeuzemenu voor het tijdsbereik om een andere vergelijkingsperiode te selecteren, en schakel met de knoppen aan de rechterkant tussen watt en watt per kilogram.
Klik op een tijdsinterval om de focus op die gegevens te richten en de activiteit te bekijken waarin je beste prestatie ooit is geregistreerd. Klik nogmaals om de focus weer op te heffen.
Zoneverdeling
Selecteer ‘Zoneverdeling’ in het navigatietabblad aan de linkerkant om te zien welk percentage van je activiteit plaatsvond in elk van je trainingsvermogenszones – deze worden automatisch berekend op basis van je FTP.
25w-distributie
Op de pagina 25-watt-verdeling wordt het gewogen gemiddelde vermogen van je activiteit vergeleken met de tijd die je in elke 25-watt-vermogenszone hebt doorgebracht, waardoor je een gedetailleerder inzicht krijgt in waar je de meeste tijd hebt doorgebracht.
Ronden
Selecteer ‘Ronden’ om je activiteit te bekijken, onderverdeeld per ronde zoals geregistreerd door je apparaat (indien van toepassing). Klik op een ronde om de focus op deze gegevens te richten en klik er nogmaals op om de focus op te heffen.
Bewerk
Klik op het potloodicoontje om de titel, de sport of het type rit van je activiteit te wijzigen, tags toe te voegen, het kaarttype aan te passen, je ervaren inspanning in te stellen of je uitrusting te bewerken. Je kunt ook de privacyopties voor je activiteiten beheren en statistieken van je activiteiten verbergen. In het beschrijvingsveld kun je opmerkingen over je fietsrit toevoegen, privé-notities maken en foto’s uploaden die je tijdens je fietsrit hebt gemaakt.