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Conector MCP do Strava

Escrito por Rochelle Garcia

A partir de 1.º de junho de 2026, as assinaturas Strava vão começar a ganhar acesso ao nosso MCP oficial, desenvolvido com proteções de segurança e qualidade. Esse será o método ideal para atletas que querem usar inteligência artificial (IA) para analisar os próprios dados.

Com o Conector MCP do Strava, um servidor MCP remoto, os assinantes podem conversar com assistentes de IA para entender melhor os próprios dados de atividade. Além disso, os atletas terão acesso inédito aos recursos da assinatura Strava, como análises de treinamento, fora do nosso site ou aplicativo.

Após se conectarem por OAuth, os atletas podem fazer perguntas em linguagem natural sobre atividades, tendências de condicionamento físico e carga de treinamento. As respostas são baseadas em dados atualizados em tempo real do Strava, não em um arquivo estático exportado.

Como conectar o MCP

Claude.ai (Web)

  1. Abra o claude.ai e expanda a barra lateral.

  2. Clique em "Personalizar → Conectores".

  3. Clique no + para Adicionar Conector e pesquise por "Strava" na lista de conectores

  4. Clique em "Vincular" e autorize com a sua conta do Strava quando solicitado.

Claude Cowork (computador)

  1. Abra o Claude Cowork na área de trabalho do seu computador.

  2. Acesse "Personalizar → Conectores".

  3. Clique no + para Adicionar Conector e pesquise por "Strava" na lista de conectores

  4. Clique em "Vincular" e autorize com a sua conta do Strava quando solicitado.

Claude Code

  1. Para corrida no seu terminal: claude mcp add --transport http strava-mcp https://mcp.strava.com/mcp

Como desconectar o MCP

Strava.com (computador)

  1. Abra o Strava e passe o mouse sobre sua imagem de perfil (no canto superior direito).

  2. Clique em "Configurações → Meus aplicativos".

  3. Clique em "Revogar acesso do Claude".

Claude.ai (Web)

  1. Abra o claude.ai e expanda a barra lateral.

  2. Clique em "Personalizar → Conectores".

  3. Clique em Strava → Desconectar

Perguntas frequentes

Posso usar o MCP do Strava para responder que tipos de perguntas?

Com a ajuda do Strava MCP, você analisa suas atividades anteriores, tendências de condicionamento físico e muito mais. Você pode perguntar coisas como:

“Quais atividades mais ajudaram a melhorar meu condicionamento físico?"

  • Confira e analise seu histórico de treinamento inteiro em linguagem simples. Tendências de volume, ritmo ao longo do tempo e como ciclos de treinamento específicos se comparam aos seus melhores.

"Estou realmente pegando leve nos dias de recuperação?"

  • É difícil pisar no freio e reduzir o ritmo… Reveja seus dias de esforço leve no contexto para ter uma perspectiva fundamentada.

"Como meus cross-trainings estão afetando minha corrida?"

  • Veja um resumo das tendências nos treinos de força, ciclismo, corrida ou qualquer outra modalidade de atividade.

Por que opção para se conectar ao MCP não está aparecendo para mim?

Vamos liberar o acesso ao MCP aos poucos a partir de 1º de junho de 2026. Para saber se você já tem acesso, consulte a página de configurações do MCP. Se preferir, entre no Claude e pergunte se você se qualifica para o Strava MCP. Se você for assinante, mas o MCP não estiver aparecendo, significa que vai ganhar acesso em breve.

Essa novidade vai ser lançada para outros clientes de IA?

Estamos começando a parceria com a Anthropic (Claude), mas planejamos integrar com outros clientes de IA no futuro.

O Conector MCP do Strava é um recurso para assinantes?

Sim, só os assinantes Strava terão acesso ao MCP. Ele vai fazer parte das seguintes assinaturas:

Posso usar o MCP para carregar ou editar atividades? Ou ele é somente leitura?

O MCP é somente leitura e não permite carregar ou editar atividades.

Os meus dados estão seguros com o MCP?

Desenvolvemos o MCP do Strava com proteções de segurança e qualidade. Como sempre, seus dados continuam sendo seus. O Conector MCP dá acesso somente leitura e limitado à sua conta. E você pode revogar esse acesso quando quiser nas configurações do Strava.

Saiba mais sobre a segurança e a privacidade do Claude aqui.

Qual a diferença entre usar o MCP e exportar meus dados para carregar no Claude?

Usando o MCP do Strava, você se conecta e faz a leitura dos seus dados em tempo real, além de ter acesso a outros recursos da assinatura. E a conexão via MCP não é interrompida entre uma pergunta e outra na mesma sessão.

Fazer a exportação em massa dos seus dados do Strava para carregar no Claude é um processo manual que gera só um retrato estático das suas informações naquele instante. O Claude faz a leitura uma única vez durante uma conversa e depois os dados são descartados.

O Claude me deu uma resposta diferente do que vejo no app Strava. Por quê?

Cada cliente de IA tem a própria forma de processar informações. Isso pode levar a insights e respostas diferentes do que você vê no Strava (por exemplo, previsões de desempenho, plano de treinamento do Runna etc.).

Quais são os limites de uso do MCP?

Atualmente, é possível usar o MCP para analisar dados de histórico de atividades, tendências de condicionamento físico, preparação, planejamento de meta, informações multiesporte e equipamento. Mas vamos adicionar mais funcionalidades no futuro.

Há um limite no número de solicitações por minuto e por dia.

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