O conector MCP (Model Context Protocol) da Strava foi lançado a 1 de junho de 2026, como parte da assinatura Strava, tendo sido desenvolvido com medidas de segurança e garantias de qualidade. É o caminho suportado para atletas que querem interagir com os seus dados do Strava através de IA.
O Strava MCP Connector é um servidor MCP remoto que dá aos assinantes acesso conversacional aos seus próprios dados de atividade através de assistentes de IA. Também fornece, pela primeira vez, acesso a funcionalidades de assinatura, como análises de treino, fora da aplicação/site do Strava.
Os atletas ligam-se via OAuth e podem fazer perguntas em linguagem natural sobre as suas atividades, tendências de condicionamento físico e carga de treino — respondidas a partir de dados em tempo real do Strava, não de uma exportação estática.
Ligar o MCP
Claude.ai (Web)
Abre o claude.ai e expande a barra lateral
Clique em «Personalizar » → «Conectores»
Clique no sinal de mais (+) para adicionar um conector e procure por «Strava» na lista de conectores
Clique em «Ligar» e autorize com a sua conta Strava quando lhe for solicitado
Claude Cowork (Desktop)
Abre o Claude Cowork no teu computador
Vá a Personalizar → Conectores
Clique no sinal de mais (+) para adicionar um conector e procure por «Strava» na lista de conectores
Clique em «Ligar» e autorize com a sua conta Strava quando lhe for solicitado
Claude Code
Execute este comando no seu terminal:
claude mcp add --transport http Strava-mcp https://mcp.strava.com/mcp
Desligar o MCP
Strava.com (Computador)
Abre o Strava e passa o cursor sobre a tua imagem de perfil (canto superior direito)
Clique em «Definições » → As minhas aplicações
Clique em «Revogar acesso » para o Claude
Claude.ai (Web)
Abre o claude.ai e expande a barra lateral
Clique em «Personalizar » → «Conectores»
Clique em Strava → Desligar
Perguntas frequentes
Que tipo de perguntas posso fazer com o Strava MCP?
O MCP do Strava ajuda-te a analisar as tuas atividades anteriores e as tendências da tua condição física, entre outras coisas. Eu posso fazer perguntas como:
«Que tipos de atividades contribuíram mais para melhorar a minha condição física?»
• Aceda ao seu histórico completo de treinos, analisado em linguagem simples. Tendências de volume, ritmo ao longo do tempo e como ciclos de treino específicos se comparam com os teus melhores resultados.
«Será que os meus dias de treino leve são suficientemente leves?»
• É difícil manter um ritmo baixo — analisa todos os teus esforços mais leves no seu contexto para teres uma perspetiva mais clara.
«De que forma o meu treino complementar está a afetar a minha corrida?»
• Analisa as tendências em termos de treino de força, ciclismo, corrida ou qualquer outra forma de te manteres ativo.
Porque é que não vejo a opção de me ligar ao MCP?
O MCP começou a ser implementado gradualmente a partir de 1 de junho de 2026. Para saber se tem acesso, consulte a página de definições do MCP ou, no diretório do Claude, pergunte ao Claude: «Sou elegível para o Strava MCP?» Se és subscritor e o MCP não aparecer, o teu acesso estará disponível em breve.
Será que isto vai ser implementado noutros clientes de IA?
Estamos a iniciar esta parceria com a Anthropic (Claude) e pretendemos dar apoio a outros clientes de IA no futuro.
O Strava MCP Connector é uma funcionalidade reservada aos assinantes do Strava?
Sim, apenas os assinantes do Strava têm acesso ao MCP. O acesso está incluído nas seguintes assinaturas:
• Assinatura Strava
• Pacote Strava + Runna
• Plano Família
• Plano para estudantes
• Descontos para militares, docentes e profissionais de saúde
Posso utilizar o MCP para carregar ou editar atividades, ou é apenas de leitura?
O MCP é de leitura exclusiva e não permite carregar nem editar atividades.
O MCP e os meus dados estão seguros?
O Strava MCP foi criado pela Strava e foi desenvolvido com medidas de segurança e controlo de qualidade. Como sempre, os teus dados continuam a ser teus. O conector MCP fornece acesso só de leitura, limitado à tua conta, e pode ser revogado a qualquer momento nas definições do Strava.
Pode saber mais sobre a segurança e a privacidade do Claude aqui.
Em que é que isto difere de exportar os meus dados e carregá-los no Claude?
O Strava MCP permite-lhe aceder aos seus dados em direto e consultá-los em tempo real, bem como utilizar funções disponíveis mediante assinatura. Com um MCP, também tens uma ligação que persiste entre consultas numa sessão.
Exportar os teus dados do Strava em massa e carregá-los para o Claude é um processo mais manual e apenas te dá um instantâneo estático dos teus dados num determinado momento. O Claude lê uma vez, nessa conversa, e depois desaparece.
Por que é que o Claude me deu uma resposta diferente daquela que vejo na aplicação Strava?
Os clientes da IA têm as suas próprias formas de processar a informação, o que pode levar a conclusões e respostas diferentes das que vês no Strava (por exemplo, previsões de desempenho, o teu plano de treino Runna).
Existem restrições quanto à forma como posso utilizar o MCP?
Atualmente, o MCP pode ser utilizado para o histórico de atividades, tendências de condição física, estado de preparação, planeamento de metas, desportos diversos e equipamento. Iremos adicionar mais funcionalidades no futuro.
Existe um limite para o número de pedidos que podes fazer por minuto e por dia.
Quer saber mais? Consulte o nosso comunicado de imprensa, as perguntas frequentes para programadores e as perguntas frequentes sobre a API e o MCP do Strava