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Configura a tua conta, associa um dispositivo e começa a registar a tua primeira atividade. Tudo o que precisas para começar a mover-te com o Strava.
Por Marie1 autor46 artigos
Sobre a Strava
Aprenda o que é o Strava, onde está disponível e o que é novidade.
- O que é o Strava?Descubra o que é o Strava, uma comunidade global grátis para registar, partilhar e interagir em torno das suas atividades, e o que uma assinatura Strava oferece para além disso.
- Interessado em Trabalhar com a Strava?Encontra o contacto certo para uma parceria com a Strava, um patrocínio, um evento de corrida ou ciclismo, uma consulta comercial geral ou uma questão relacionada com a API do…
- O Strava é grátis?O Strava permite registar e partilhar as tuas atividades de forma grátis. Descobre o que a assinatura Strava oferece, desde a análise dos treinos até às funções de segurança premium.
- O Strava está disponível no meu país?Verifica se o Strava está disponível no teu país, vê as localizações que atualmente têm acesso restrito ou limitado e sabe como podes contactar a assistência.
- Quais os idiomas suportados pelo Strava?Vê todos os idiomas que o Strava suporta atualmente na aplicação e no site, e sabe como podes alterar o teu idioma preferido em Android, iOS ou na web.
- Quais os navegadores suportados pelo Strava?Descobre quais os navegadores web que o Strava suporta atualmente em computadores Windows e Mac, obtém ligações oficiais para transferência e efetua a resolução de problemas de início de sessão…
- Que tipos de desportos são suportados pelo Strava?Explora todos os tipos de desportos que o Strava suporta para registar atividades, desde corrida, ciclismo e natação até desportos de inverno, desportos aquáticos e muitas outras opções.
- Alterações aos Termos de Serviço e à Política de Privacidade
- A Strava está a adquirir a Runna?A Strava adquiriu oficialmente a Runna, a aplicação de treino de corrida personalizado. Descobre o que isto significa para as tuas assinaturas e quais os planos para a aplicação Runna.
Glossários e Referências
Terminologia e conceitos de treino explicados.
Personalização do Perfil
Personalizando a aparência do seu perfil e o que ele mostra.
- Como posso alterar a minha imagem de destaque predefinida?Pode definir se o Strava mostra a sua fotografia ou o mapa do seu percurso como imagem em destaque no seu feed de atividades, a partir da aplicação móvel ou…
- O que é a Loja Strava?A Loja Strava vende vestuário e acessórios em quantidades limitadas, com envio para os EUA e o Reino Unido. As encomendas, os envios e as devoluções são geridos pelo nosso…
- Por que razão o meu «Ano desportivo» não está disponível?O resumo do «Ano desportivo» só está disponível por época. Descubra quando é que volta e o que fazer com as suas atividades entretanto.
- Como posso ver o meu «Ano desportivo»?Veja um resumo personalizado dos teus treinos e da tua atividade social na aplicação móvel Strava, partilha os teus momentos favoritos e encontra respostas a perguntas frequentes.
Registar e Carregar Atividades
Tenha sua primeira atividade no Strava. Aprenda a gravar, carregar e editar atividades.
- Adicionar equipamento às suas atividades no Strava
- Como posso ativar os avisos sonoros no Strava?Ative as notificações de áudio em tempo real relativas ao desempenho nos segmentos e aos tempos parciais enquanto grava no Strava e resolva problemas relacionados com anúncios que não consiga…
- Como posso editar em massa as definições de privacidade das minhas atividades anteriores?Edita em massa as definições de privacidade de todas as tuas atividades anteriores no Strava num único passo, escolhendo a visibilidade para todos, para os teus seguidores ou apenas para…
- Como posso importar as minhas atividades para o Strava?Explora todas as formas de adicionar as tuas atividades ao Strava, desde o envio instantâneo pela aplicação até à sincronização com dispositivos GPS e ao envio manual de ficheiros para…
- Como é que registo uma atividade no Strava?Saiba como começar, pausar e guardar uma atividade gravada na aplicação Strava, além de funções como o Beacon, o emparelhamento de sensores, a pausa automática e as estatísticas de elevação…
- Como posso criar uma rota a partir de um ficheiro GPX?Cria uma nova rota no Strava carregando um ficheiro GPX diretamente do teu computador e, em seguida, ajusta os pontos de passagem e as preferências da rota antes de a…
- Como posso carregar uma atividade manual no Strava?Adicione uma atividade manualmente ao Strava quando não a tiver registado com um dispositivo GPS e descubra exatamente quais os detalhes que pode e não pode editar posteriormente.
Configurando a Sua Conta
Crie o seu perfil, defina as suas preferências e faça o login.
- Como posso alterar o meu nome de exibição e a descrição do meu Perfil?Altere o nome de exibição e a descrição do perfil que aparecem na sua página de perfil do Strava através do site ou da aplicação móvel. Seguem-se os passos para…
- Como altero as minhas unidades de medida no Strava?Altere as unidades de medida da sua conta Strava entre o sistema imperial e o métrico e escolha Fahrenheit ou Celsius para a temperatura nas definições da aplicação móvel ou…
- Por que é que recebo uma mensagem de erro ao iniciar sessão?Resolva uma mensagem de erro ao iniciar sessão na sua conta Strava, verificando novamente os seus dados de início de sessão, limpando a cache do navegador ou aguardando um pouco…
- Como altero a equipa que aparece no meu Perfil do Strava?Escolha qual o clube do Strava que aparece na sua página de perfil pública ou remova completamente um clube do seu perfil, através das definições do seu perfil no site…
- Como é que o Strava utiliza os meus contactos e ligações sincronizados?Saiba como a Strava utiliza os contactos sincronizados do seu telemóvel para as mensagens de segurança do Beacon, as sugestões de seguidores e a funcionalidade «Encontrar Amigos», e como pode…
- Como posso carregar uma foto do perfil no Strava?Carregue, altere ou elimine a sua foto de perfil do Strava no site ou na aplicação móvel e corrija erros comuns nas fotos, como imagens desfocadas ou viradas de lado.
- A sua página de perfil do Strava
Estatísticas e Métricas Explicadas
Compreender como o Strava calcula e exibe os seus dados.
- O que é a cadência no Strava?Descubra o que o Strava mede em termos de cadência na corrida e no ciclismo, como interpretar o seu gráfico de cadência e por que razão uma cadência mais elevada…
- O que é o «Desnivel Vertical em Metros» (VAM) no Strava?A Subida Vertical em Metros (VAM) mede a rapidez com que subes no Strava, indicando a tua taxa de ganho de elevação por hora durante qualquer passeio de bicicleta, corrida,…
- Posso remover os meus dados de Frequência cardíaca ou Potência?Descubra por que razão não é possível remover totalmente os dados relativos à frequência cardíaca ou à potência de uma atividade no Strava e como ocultar essas estatísticas ou editar…
- Elevação nas Perguntas Frequentes do StravaDescubra as respostas a perguntas frequentes sobre como a Strava calcula, corrige e suaviza os seus dados de elevação, e por que razão a sua elevação também pode parecer diferente.
- O que é o «ritmo ajustado à inclinação» (RAI) no Strava?O ritmo ajustado à inclinação (RAI) ajusta o teu ritmo de corrida em função das subidas, permitindo-te comparar de forma justa o teu esforço em rotas planas e em rotas…
- Como é que o Strava calcula as calorias?Saiba como a Strava calcula as calorias para voltas de bicicleta, corridas, passeios e caminhadas em trilhos com base no seu peso e na potência desenvolvida, e como os valores…
O Seu Feed e Comunidade
Seguir atletas e navegar pelo seu feed social.
- Quem pode partilhar links no Strava?Descubra quem pode partilhar links no Strava, as melhores práticas para atletas e clubes verificados que partilham links e como funciona atualmente a partilha de links na plataforma.
- Como é que o Strava ordena o meu feed de atividades?O Strava organiza o teu feed de atividades com base nas definições «Personalizado» ou «Atividades mais recentes». Saiba como funciona cada opção e como corrigir um Feed que parece não…
- Como é que consigo obter uma medalha verificada no Strava?Descubra o que significa a medalha verificada do Strava, quais são os requisitos para obtê-la, quais as vantagens que oferece e como solicitar uma medalha verificada para o seu Perfil.
- Denunciar conteúdo no Strava por violação das nossas normas comunitárias
- Como posso seguir atletas no Strava?Saiba como seguir atletas no Strava, adicionar atletas aos seus favoritos, silenciar as atualizações de um atleta e gerir as Notificações de atividades dos atletas que segue.