Como adicionar as tuas atividades ao Strava
O Strava funciona com a maioria dos relógios com GPS, aplicações de fitness e computadores de bicicleta que há no mercado. Existem quatro formas principais de adicionar uma atividade ao Strava: registar diretamente na aplicação, sincronizar a partir de um dispositivo ligado, importar de outra plataforma de fitness ou carregar um ficheiro manualmente. Escolhe abaixo o método que melhor se adequa à tua configuração.
Começar com a aplicação Strava
A forma mais simples de adicionar uma atividade ao Strava é registá-la diretamente na aplicação (iOS) ou (Android). Abre a aplicação antes de saíres e ela vai registar o teu percurso e as tuas estatísticas em tempo real. Quando terminares, a tua atividade é enviada automaticamente.
Saiba mais sobre como registar uma atividade ou consulte o nosso guia de resolução de problemas de sincronização caso um upload fique bloqueado.
Sincronizar a partir de um relógio com GPS ou dispositivo vestível
Se começar a registrar sua atividade com um relógio, um computador de bicicleta ou outro dispositivo vestível, a maioria dos dispositivos sincroniza-se automaticamente com o Strava assim que estiverem ligados. Entre os dispositivos mais comuns, destacam-se:
Não encontra o seu dispositivo? Consulte a lista completa de dispositivos e aplicações compatíveis ou procure-os no nosso diretório de integração de dispositivo.
Importar de outra aplicação ou plataforma de condição física
Se já registas os teus treinos noutro sítio, normalmente podes ligar essa plataforma ao Strava, em vez de começares do zero. Entre as plataformas mais comuns contam-se:
Para tudo o que não estiver aqui indicado, consulte a lista completa de compatibilidade ou verifique se existe uma integração direta.
Carregar um ficheiro manualmente
Se tiver um ficheiro de treino guardado no seu computador — por exemplo, uma exportação do Garmin Connect ou de um dispositivo mais antigo que já não sincroniza —, pode carregá-lo diretamente. Strava aceita ficheiros GPX, TCX e FIT com um tamanho máximo de 25 MB, desde que o ficheiro contenha dados reais do treino.
Carregue os ficheiros em strava.com/upload/select.
Adicionar uma atividade sem um dispositivo
Se fizeste um treino sem o registar, ainda podes registá-lo manualmente. Saiba como fazê-lo no nosso guia sobre como carregar atividades manuais.
Perguntas frequentes
E se o meu dispositivo não constar desta lista?
Consulte a lista completa de dispositivos e aplicações compatíveis. Se o seu dispositivo permitir a exportação de ficheiros GPX, TCX ou FIT, pode sempre carregá-los manualmente.
Porque é que a minha atividade não aparece depois de ter sincronizado?
Normalmente, trata-se de um problema de ligação ou de permissões. Consulte o nosso guia de resolução de problemas de sincronização para conhecer os passos específicos para o seu dispositivo.
Posso carregar atividades antigas a partir do meu computador?
Sim. Qualquer ficheiro GPX, TCX ou FIT com dados de treino pode ser carregado através do carregador de ficheiros, mesmo que seja de uma atividade que tenha realizado há meses.
Existe algum limite de tamanho para o envio de ficheiros?
Sim, os ficheiros devem ter, no máximo, 25 MB.