O VAM mede a sua ascensão vertical em metros por hora, o que significa que mede a rapidez com que está a subir. O VAM é útil para comparar o teu esforço em diferentes subidas e segmentos, sendo utilizado tanto por ciclistas como por corredores. Para obter uma pontuação VAM, o segmento deve ser uma subida categorizada pela Strava .
Velocidade de Ascensão Vertical em Metros (VAM)
Escrito por Rochelle Garcia