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使用最佳成绩功率曲线

作者:Rochelle Garcia

该功能(也称为“临界功率曲线”,仅适用于拥有 Strava 订阅并使用功率计的用户)展示了你在特定时间段内(横轴)所能维持的最大功率。

功率曲线显示了你从 1 秒到整个骑行时长期间的最佳平均功率。 我们会搜索你的完整骑行记录并找出这些最佳成绩,你可以将其与过去六周、当年或往年的最佳成绩进行比较。。

功率曲线可以瓦特 (W) 或瓦特/公斤 (W/kg) 为单位显示。

要查看你的功率曲线,请将鼠标悬停在任意 Strava 页面顶部的“训练”选项卡上,然后从下拉菜单中选择功率曲线,也可直接访问 http://www.strava.com/athlete/analysis

Power_Curve.jpg

在此页面上,你可以查看并与功率曲线进行交互。 为了更轻松地比较不同时间段的数据,你可以在同一图表中分别绘制两个不同时间段的曲线,并自定义每个时间段的日期范围。

点击显示预估 FTP,系统还会显示一条虚线,代表 Strava 根据你选择的各个时间段估算的 FTP 值。 你还可以在“瓦特”和“瓦特/千克”显示模式之间进行切换(前提是在个人资料设置页面中输入了体重信息)。

你设定的任何功率目标都会以橙色小圆点的形式显示在功率曲线的相应位置上。

点击图表上的任意点即可“聚焦”于该时间段,并显示一个链接,指向你在该选定时间范围内达到峰值功率时的那次活动。 只需再次点击图表上的任意位置即可“取消聚焦”。

最后,如需详细了解如何使用最佳成绩功率曲线中显示的数据,请点击页面顶部附近的“这是什么?”链接,或参阅这篇知识库文章

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