訂閱 Strava 的你，在 Suunto 裝置上記錄活動時，可以查看即時的 相對耗力。
相容的裝置
Suunto 5
Suunto 9
啟用即時相對耗力值
你需要在 Suunto 手錶中輸入與 Strava 相同的最大心率或自訂心率區間，這樣在你的 Strava 帳戶中查看活動時，才能獲得相同的分數。
若要在你的手錶上執行此操作，請前往設定 > 訓練 > 強度區間 > 預設區間。
請在您的 Strava個人檔案設定中使用您的最大心率與心率區間。
若要啟用即時相對耗力：
在你的手錶上，前往 運動。
選擇你想記錄的運動（例如跑步或自行車）。
當你在特定的運動模式時，開啟選項。
選擇運動應用程式。
啟用 Strava。
回去開始運動吧。
運動時，使用中間按鈕切換畫面，直到你看到 Strava 相對耗力畫面（如下所示）。
Strava 畫面現在會顯示即時的相對耗力數值和持續時間。
你可以在手錶上的活動摘要中查看你的相對耗力分數，然後在 Strava.com 上查看。
常見問答集
免費的 Strava 運動同好可以使用即時相對耗力嗎？
你會在裝置上看到你的相對耗力，但如果你沒有訂閱 Strava，它就不會顯示在你的活動詳細資訊中。
如果我紀錄室內或固定式活動，可以獲得即時相對耗力嗎？
是的，室內自行車和跑步機紀錄不需要額外的感測器。