將您的 Garmin 裝置或 Garmin Connect 帳戶與 Strava 連結，即可自動同步活動紀錄；此外，本文還提供針對活動紀錄遺漏或重複問題的疑難排解步驟。
自動與 Garmin Connect 同步
從 Strava 行動應用程式：
開啟 Strava 應用程式，並點選「我」頁籤右上角的「設定」圖示。
選擇「連接應用程式或裝置」，接著選擇「Garmin」，然後點選「連接 Garmin」以開始。
請透過 Garmin 的登入畫面，登入您的Garmin Connect帳戶。
請接受權限提示，將您的Garmin Connect帳戶與 Strava 連結。
從 Strava 網站：
在 Strava 網站登入你的 Strava 帳號，接著前往你的我的個人檔案設定。您可以點擊右上角的個人檔案，進入「設定」。
使用頁面社群連線區段中的連結 Garmin選項，開始連結流程。
依照提示操作，並登入你的 Garmin Connect 帳號。
接受權限提示以連接 Garmin Connect 和 Strava 帳戶並登入 Strava 帳戶。
如何停止與 Garmin Connect 的自動同步：
在 Garmin Connect 中停用 Strava 下的「活動」權限。
如何手動將活動檔案上傳至 Strava：
將活動從可作為硬碟掛載的 Garmin 裝置直接上傳至 Strava。前往連接裝置上的「活動」資料夾，然後選擇要加入的檔案。請注意，此選項不適用於使用 ANT+ 代理程式的裝置。此外，您也可以從 Garmin Connect 匯出檔案。請造訪strava.com/upload/select，然後點擊「選擇檔案」。
如果您最近將您的 Garmin 帳戶與 Strava 連結：
請確認您的 Garmin Connect 帳戶設定中已啟用「活動」權限。
若缺少一項活動：
你可以從Garmin Connect 匯出原始檔案並上傳至 Strava 上傳頁面。你可以直接從 Garmin 裝置（在「活動」資料夾下方）下載原始檔案或使用網站從 Garmin Connect 下載原始檔案。最佳選項是匯出原始檔案。請注意，若此為大型活動，則可能以 .zip 格式匯出。您需要開啟該 .zip 檔案並將其解壓縮，才能產生 .fit 檔案。
若有多項活動缺失：
確認你的 Garmin Connect 帳戶沒有連接至多個 Strava 帳戶。 Garmin 無法與所有已連結的帳戶同步。 Garmin 活動只會同步到最近建立的 Strava 帳戶（運動同好 ID 最高的帳戶）。
若要重新整理 Garmin Connect 與 Strava 之間的連接，請中斷 Garmin Sync 與 Strava 設定的連接，然後再重新連接。若要斷開連線，請前往行動應用程式或網站的「設定」頁面，並選擇「斷開連線」。若要重新連接，請在選擇連接後按照授權流程操作。請記住，在你的帳戶重新連接後，直到首個新活動上傳到 Garmin 後，Garmin 同步才會被觸發。
Vivofit 和 Vivosmart 活動追蹤程式
請注意，Vivofit 和 Vivosmart 腕帶沒有用於位置追蹤的內建 GPS 感應器。若您的 Vivofit 或 Vivosmart 裝置已連接 ANT+ 心率監測器，即可將資料同步至您的 Garmin Connect 帳戶，若已啟用此功能，亦可同步至您的 Strava 帳戶。請注意，Strava 上生成的活動紀錄僅會顯示心率數據，不會顯示地圖或記錄距離。
常見問答集
為什麼會出現「Garmin 憑證無效」的錯誤訊息？
此錯誤表示 Strava 與您的 Garmin 帳戶之間的連結已出現不同步的情況，這通常發生在 Garmin 端變更密碼之後。要解決此問題，請先在 Strava 設定中取消連結 Garmin Sync，然後重新連結，並使用您目前的 Garmin 帳號密碼再次登入。
如果 Garmin 的資料無法與 Strava 同步，我該怎麼辦？
我們偶爾會遇到 Garmin 那邊的延遲，特別是在上傳高峰時段。您可以透過造訪 Garmin Sync 的狀態頁面，並查看「Strava」的狀態（自底部起第 6 項），來確認 Garmin Sync 是否正常運作。 Strava 狀態頁面也會顯示來自 Garmin Connect 的上傳項目。