Strava 挑戰是什麼？
Strava 提供多種挑戰類型，作為一種有趣的方式，旨在激勵人們突破自我並達成特定目標。 挑戰可能持續一天、數天，或是整個月，也可以是個人或團體的挑戰。 挑戰可持續一天、數天甚至整整一個月，也可以有個人或團體目標。
我要如何參加 Strava 挑戰？
在「挑戰畫廊」中搜尋開放中的挑戰，並點擊您感興趣的挑戰旁的「加入」按鈕（在行動應用程式中，請使用「群組」分頁）。 Strava 舉辦了各式各樣的挑戰活動，每項挑戰都有不同的規則與要求，因此請務必仔細閱讀挑戰頁面上的「詳細資訊」與「參賽資格」。 一般來說，你可以選擇在排行榜公開競爭，或非公開地追蹤自己的進度。
若想讓活動算入挑戰排行榜的成果：
符合資格的活動必須設為所有人皆可查看。
符合資格的活動必須達到挑戰目標或要求。
手動活動不會算入挑戰排行榜。
會算入挑戰目標進度的活動包含：
符合資格（例如挑戰目標或要求）的活動，並設為所有人皆可查看。
符合資格的活動，並設為追蹤者或只限本人可以查看。
符合資格的手動活動。
被標記的活動（進一步了解如何處理活動標記）。
具排除成績的活動（進一步了解排除路段成績）。
帶有適切標記的活動（例如通勤、比賽、恢復、帶寵物等）
如果你在同一天上傳多個活動，對於挑戰來說表現最好的活動才會算進挑戰目標。 舉例來說，如果挑戰要求完成特定距離，我們會選距離最長的那個活動。
我可以在哪裡查看挑戰進度？
你隨時都可以在挑戰頁面查看進度。 在網頁或手機版上都可以在挑戰頁面看到進度條。 你也可以在手機 app 的個人檔案頁面查看目前正在參加的挑戰的進度。
如果你沒有在挑戰目標或挑戰排行榜看見新進度，你的活動可能並未符合條件。 你可以在挑戰頁面查看詳細資料和規則。
完成挑戰還可以在獎杯櫃收藏完成徽章，在網頁和手機都可以查看。
挑戰排行榜
有的 Strava 挑戰會有一個排行榜，對參加挑戰的所有 Strava 運動同好進行排名。 如果你的活動符合挑間並設為所有人皆可查看，你將在排行榜上看到自己的狀態。
排行榜的排序方式不盡相同，但單一活動和累計型挑戰的主要指標會是平均配速、爬升海拔、距離，以及活動時間。
有的挑戰只會包含滿足最低目標的活動。 其他挑戰可能與團體目標有關，而非個人目標。 進度會顯示集體總進度，排行榜則會顯示對於目標最傑出的貢獻者。 手動挑戰不會算入。 參賽者應查閱各項挑戰的參賽資格規定。
如欲進一步了解如何在挑戰排行榜上標記錯誤資料，請參閱我們關於活動標記的文章。
挑戰獎勵
有關獎勵領取條件與兌換方式，請直接與合作夥伴聯繫。
有時候我們會與其他品牌合作，贊助挑戰獎勵。 雖然由於某些國家的限制，我們無法向所有人提供獎品兌換選項，但我們仍開放所有人士參與這項挑戰。 也就是說，雖然我們會盡量只提供挑戰給符合領獎資格的地區，其他地區的運動同好還是有可能參加並完成挑戰。
獎品的獲取資格和提供方式由合作夥伴全權負責。 請務必閱讀該特定挑戰的專頁，以了解有關獎勵的更多詳情，並確保您的帳號已綁定有效的電子郵件地址。
挑戰通知
您可以在 Strava 網站或行動應用程式中，分別設定是否要接收關於挑戰的電子郵件或推播通知。 若要訂閱或取消訂閱電子郵件通知，請登入 Strava 網站的帳戶，將滑鼠懸停在右上角的個人大頭貼上，然後選擇「設定」 > 電子郵件通知。 若想更改手機 app 的推播通知設定，請前往個人檔案 > 設定（齒輪圖示） > 推播通知。 你將看到以下內容的通知選項：
當有人分享挑戰給你的時候。
當有人邀請你參加挑戰的時候。
當你參加、取得進展，或完成挑戰的時候。
當你完成了有獎勵、捐款或可以深入了解的挑戰的時候。
提示與訣竅
已經有專用的 GPS 裝置了嗎？ 了解如何從裝置上傳至 Strava。
設定裝置，挑戰更容易：
錄製一項測試活動，並熟悉錄製與上傳的流程（iOS 與 Android 的錄製指南可在此處查閱）。
給手機（或其他 GPS 裝置）一點時間，獲得穩定的 GPS 連線。
在使用 Strava 前關閉其他 app。
為了確保您能達成挑戰目標，我們建議您在達到規定距離後，再多記錄一點距離（跑步約多出 0.5 公里／0.3 英里，騎行約多出 3 公里／2 英里）。 GPS 並不完美，因此這麼做有助於彌補資料的誤差。
上傳遇到問題嗎？ 這裡有些針對 iOS 和 Android 的提示和疑難排解指南。
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