Análisis del entrenamiento en el móvil

Para los suscriptores de Strava hay disponible en la aplicación móvil un análisis detallado y completo de los datos de las vueltas realizadas durante una actividad

Cómo funciona

La aplicación móvil te mostrará automáticamente el Análisis del entrenamiento en la mayoría de las actividades que contengan al menos dos vueltas. En las actividades de ciclismo, también se requiere potencia para generar el Análisis del entrenamiento.

Al registrar las vueltas con un dispositivo GPS capaz de registrarlas (automático, manual o ambos), el análisis contendrá automáticamente los datos de las vueltas. Las vueltas pueden crearse para cualquier distancia, pero algunos dispositivos crean automáticamente una vuelta por cada milla o kilómetro recorrido. En las actividades de carrera sin vueltas, verás un Análisis del ritmo en el que la actividad se divide en vueltas de una milla o un kilómetro según tus ajustes.

Desplázate hacia abajo en la página de detalles de la actividad para obtener una vista previa completa del Análisis del entrenamiento y los parciales. Toca en la vista previa para abrir la pantalla de Análisis del entrenamiento. El gráfico de barras representa tu ritmo de las vueltas con un desglose en cifras de la distancia alcanzada, el tiempo transcurrido y el ritmo de cada una de las vueltas que aparecen debajo del gráfico. Dependiendo del tipo de actividad, verás un análisis de tus vueltas en relación con el ritmo cardiaco, la potencia, la velocidad o la distancia. También puedes desplazarte por el gráfico y resaltar secciones de la actividad para analizar cada una de ellas.

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Las zonas utilizadas para el Análisis del entrenamiento vienen determinadas por tus ajustes de rendimiento. Puedes establecer zonas de ritmo cardiaco, zonas de ritmo y FTP para calcular la potencia por zonas en la pestaña Mi rendimiento del sitio web o editando tu perfil desde la aplicación para iOS o Android (busca Potencial de rendimiento).

Parciales

Los parciales se crean automáticamente cada milla o kilómetro (dependiendo de la unidad que hayas seleccionado). Puedes ver todos tus parciales juntos en Análisis del entrenamiento en la página de las actividades.

Preguntas más frecuentes

¿Debo marcar mi actividad como ‘Entrenamiento’?

A diferencia de lo que ocurre en el sitio web, el Análisis del entrenamiento del móvil funciona para todas las actividades de carrera, independientemente de lo que marquen.

¿Cómo puedo obtener los datos de las vueltas que di durante mi carrera?

En este momento Strava no tiene un botón de vueltas. Si te registras con un dispositivo GPS capaz de registrar vueltas, puedes subir tus actividades a Strava.

 

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