Calcolo delle calorie

Le calorie (o kcal) costituiscono la misura dell'energia che hai bruciato durante la tua attività. I calcoli delle calorie sono solamente stime e possono essere effettuati in molti modi diversi.

Strava mostra le Calorie come ci vengono fornite dai dispositivi o software di terzi utilizzati per il caricamento. Se non viene inviato alcun valore o se registri l'attività con l'app Strava per cellulare, vengono utilizzati i calcoli eseguiti da noi. In questo momento Strava effettua il calcolo delle calorie sulle attività di ciclismo, corsa, camminata o escursionismo. Tutti gli altri tipi di attività non riporteranno questo particolare parametro a meno che il dispositivo o software di terzi non lo inserisca nell'attività caricata.

• Calcoli eseguiti da terzi
  • Esiste un'ampia gamma di algoritmi e input differenti che possono essere impiegati per la stima delle calorie. Per le indicazioni specifiche su quali dati siano utilizzati per tale stima, ti raccomandiamo di contattare il servizio di assistenza del dispositivo o software di terzi interessato.
  • Diversamente dai calcoli effettuati direttamente da Strava, le modifiche apportate al peso corporeo e al dislivello dell'attività condotta su Strava non avranno effetti sul totale delle calorie.
  • E' possibile che le modifiche alle impostazioni degli account sui dispositivi o software di terzi non siano acquisite da Strava.
• Calcoli di Strava
  • Per effettuare il calcolo delle calorie nel ciclismo, Strava usa la potenza espressa e un coefficiente relativo all'efficienza umana. La potenza può essere stimata inserendo il proprio peso corporeo e il peso della bicicletta oppure utilizzando un misuratore di potenza che consenta di ottenere una misura più accurata di questo parametro. Se hai problemi con il calcolo della potenza su Strava, vai a Come ottenere il calcolo della potenza nel ciclismo.
  • Per effettuare il calcolo delle calorie nella corsa, Strava ti chiede di inserire il peso corporeo. Nella corsa le calorie sono una funzione della velocità (aggiustata in base alla pendenza), del peso e del tempo in  movimento. Moltiplicando queste per un fattore di scala si ottiene la  stima.