칼로리 계산

칼로리(kcal)는 활동 중 소비한 에너지의 측정 단위입니다. 칼로리 계산은 추정치에 불과하며, 다양한 칼로리 계산법이 존재합니다.

Strava는 업로드 파트너에서 제공된 칼로리 그대로 표시합니다. 전송된 값이 없거나 Strava 모바일 앱에서 활동을 기록했다면 Strava 자체 계산법이 사용됩니다. 이 경우 Strava에서 칼로리가 계산되는 활동은 라이딩, 달리기, 걷기, 하이킹 활동입니다. 다른 모든 활동 유형의 경우에는 활동 업로드 시 업로드 파트너에서 칼로리 데이터를 포함하지 않았다면 칼로리가 표시되지 않습니다.

  • 타사 계산법
    • 칼로리를 추정하는 데에는 매우 다양한 알고리즘과 입력 방식이 존재합니다. 타사의 칼로리 추정에 어떤 데이터가 구체적으로 사용되는지에 대해서는 해당 업체에 문의하세요.
    • Strava 자체 계산법에서는 Strava에 등록된 체중/무게나 활동 상승고도의 변화가 반영되지만 타사의 계산 방식에서는 영향을 미치지 않습니다.
    • 마찬가지로, 타사 계정에서의 설정 변화값은 Strava에서 영향을 미치지 않습니다.
  • Strava 계산법
    • 라이딩 칼로리 계산의 경우, Strava는 파워 출력과 인간의 능률 계수를 사용합니다. 파워는 입력한 체중과 바이크 무게로 추산되지만, 파워미터를 사용하면 더욱 정확하게 파워 출력을 측정할 수 있습니다. Strava 파워를 계산하는 데 문제가 있는 경우, 라이딩 파워 계산 방법을 참조하세요.
    • 달리기 칼로리 계산의 경우, 체중을 Strava에 입력해주셔야 합니다. 달리기의 소모 칼로리는 속도(경사도 조정), 체중, 이동 시간을 기반으로 함수를 통해 추산됩니다. 이러한 값에 인수를 곱해 칼로리 값을 추산합니다.
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