Tempoanalyse op je smartphone

Sporters met een betaald Strava-lidmaatschap krijgen in de mobiele app een inzicht in de tussentijden van hun activiteiten

Hoe het werkt

De tempoanalyse op je smartphone wordt automatisch weergegeven voor de meeste activiteiten met meer dan één ronde. Bij fietsactiviteiten moet het vermogen beschikbaar zijn om een tempoanalyse te genereren.

Als je opneemt met een gps-apparaat dat rondes kan vastleggen (automatisch, handmatig of beide), dan laat de analyse standaard de rondegegevens zien. Je kan rondes instellen op elke afstand, maar sommige apparaten nemen standaard per mijl of per kilometer een ronde op. Bij hardloopactiviteiten waar geen rondes zijn toegevoegd, worden tussentijden weergegeven waarbij de activiteit wordt opgedeeld in stukken van één mijl of kilometer, afhankelijk van je instellingen.

Scrol naar beneden op de detailpagina van een activiteit om de tempoanalyse en je tussentijden te bekijken.Tik op de weergave om de details te bekijken. De grafiek geeft je snelheid tijdens de rondes weer en daaronder staat een uitsplitsing van je afstand, verstreken tijd en snelheid voor elke ronde. Afhankelijk van je activiteitstype worden je rondes geanalyseerd op basis van hartslag, vermogen, snelheid of afstand. Je kan door de grafiek scrollen om bepaalde delen uit te lichten en die verder te analyseren.

De zones die voor je Tempoanalyse gebruikt worden, worden bepaald door je prestatie-instellingen. Je kan je hartslagzones, snelheidszones en FTP instellen via het tabblad Mijn prestaties op de website om je vermogenszones te berekenen of door je profiel te bewerken in de iOS- of Android-app (zoek naar Prestatiepotentieel.)

Tussentijden

Voor elke mijl of kilometer (afhankelijk van je voorkeurseenheid) worden automatisch tussentijden gemaakt. Onder de tempoanalyse op de activiteitspagina vind je in een oogopslag al je tussentijden.

Veelgestelde vragen

Moet ik mijn activiteiten taggen als een 'training'?'

In tegenstelling tot op de website wordt de tempoanalyse op je smartphone voor alle hardloopactiviteiten weergegeven, ongeacht hoe ze worden getagd.

Hoe krijg ik tussentijden in mijn hardloopactiviteit?

Op dit moment heb je nog geen knop op Strava om een ronde vast te leggen tijdens het opnemen. Als je opneemt met een gps-apparaat dat rondes kan opnemen, kan je je activiteiten naar Strava uploaden.