Анализ тренировки в мобильном приложении

Подробный отчет с данным на каждом круге/подходе тренировки доступен подписчикам Strava в мобильном приложении.

Как это работает

Для большинства тренировок, которые содержат как минимум два круга, анализ данных в мобильном приложении отобразится автоматически. Для анализа данных велотренировок требуется измеритель мощности.

При использовании GPS-устройств с поддержкой записи кругов (в автоматическом или ручном режиме) данные на кругах отображаются по умолчанию. Вы можете создать дистанции любой протяженности, но некоторые устройства автоматически отмечают каждый пройденный километр или милю. Для тренировок, не содержащих таких данных, будет показан анализ темпа с разбивкой по километрам или милям в зависимости от выбранных единиц измерения.

На странице тренировки представлен краткий обзор данных. Нажмите на него — откроется подробный анализ с графиком темпа на кругах. Под ним представлены данные дистанции, времени прохождения и темпа на каждом круге. В зависимости от вида спорта, в анализе кругов учитываются данные пульса, мощности, скорости или дистанции. Нажмите на нужный интервал тренировки на графике, чтобы его проанализировать.

MobileWorkoutAnalysis1_Russian.png MobileWorkoutAnalysis2_Russian.png    

 

Зоны, используемые в анализе тренировок, вы определяете в настройках разделов Мои характеристики на сайте или Показатели выносливости в своем профиле мобильного приложения Strava. Здесь можно указать зоны пульса и темпа, а также функциональную пороговую мощность.

Промежуточное время

Промежуточное время автоматически замеряется на каждом километре или миле (в зависимости от выбранных единиц измерения) и отображено под графиком анализа тренировки.

Часто задаваемые вопросы

Необходимо ли присваивать активности метку «Тренировка»?

В отличие от сайта Strava, анализ спортивных данных на мобильном устройстве доступен в независимости от метки, присвоенной беговой тренировке.

Как записать данные нескольких подходов беговой тренировки?

В данный момент сервис Strava не поддерживает запись данных на отдельных кругах. Но если вы тренируетесь с GPS-устройством, которое имеет эту функцию, просто загрузите тренировки с него на Strava.

 

Была ли эта статья полезной?
Пользователи, считающие этот материал полезным: 15 из 41

Комментарии

0 комментариев

Статья закрыта для комментариев.