Il connettore MCP (Model Context Protocol) di Strava è ora incluso nell'abbonamento a Strava ed è stato sviluppato nel rispetto dei più elevati standard di sicurezza e qualità. È il metodo consigliato per gli atleti che desiderano interagire con i propri dati Strava utilizzando l'IA.
Strava MCP Connector è un server remoto che offre agli abbonati a Strava l'accesso interattivo ai propri dati di attività tramite assistenti basati sull'intelligenza artificiale. Inoltre, per la prima volta, consente di accedere a funzioni riservate agli abbonati, come le analisi degli allenamenti, al di fuori dell'app o del sito web di Strava.
Gli atleti accedono tramite OAuth e possono porre domande in linguaggio naturale sulle loro attività, sulla condizione fisica e sul carico di allenamento. Le risposte provengono dai dati in tempo reale di Strava, non da un’esportazione statica.
Collega Strava a un assistente AI
Da Strava.com
Apri Strava e passa il mouse sull'immagine del tuo profilo (in alto a destra).
Seleziona " Impostazioni", quindi " MCP".
Scegli l'assistente AI che desideri collegare e segui i passi indicati.
Sull'app Strava
Tocca "Tu", poi " Impostazioni" e infine "Assistenti AI". Puoi accedervi anche da Impostazioni › Il tuo abbonamento a Strava › Strumenti.
Scegli l'assistente AI che desideri collegare e segui i passi indicati.
Da Claude (app web o desktop)
Apri claude.ai o l'app desktop di Claude, quindi seleziona " Personalizza" e poi " Connettori".
Seleziona " Scopri " e cerca Strava.
Seleziona " Connettiti a Claude", quindi accedi a Strava e autorizza l'accesso.
Da Claude Code
Esegui questo comando nel terminale: claude mcp add --transport http strava-mcp https://mcp.strava.com/mcp
Da Gemini (app e web)
Apri Gemini e seleziona “Personalizza” nella barra laterale. Se non lo vedi, seleziona prima " Altro".
Selezionare " Connettori". Nell'app per dispositivi mobili, se Strava non compare nell'elenco, tocca " Inattivo".
Cerca Strava e seleziona “Aggiungi”, quindi accedi a Strava e autorizza l’accesso
Disconnetti Strava da un assistente AI
Da Strava.com
Questa funzione è disponibile per qualsiasi assistente AI che hai collegato.
Apri Strava e passa il mouse sull'immagine del tuo profilo (in alto a destra).
Seleziona " Impostazioni", quindi " Le mie app".
Seleziona " Revoca accesso " accanto all'assistente AI che desideri disconnettere.
Sull'app Strava
Tocca "Tu", poi " Impostazioni" e infine "Assistenti AI".
Tocca l'assistente AI che desideri disconnettere, quindi tocca " Disconnetti".
In questo modo si apre la sezione " Le mie app " su Strava.com. Seleziona " Revoca l'accesso " accanto a quell'assistente AI.
Da Claude (app web o desktop)
Apri claude.ai o l'app desktop di Claude, quindi seleziona " Personalizza" e poi " Connettori".
Seleziona Strava nella sezione " I tuoi connettori", quindi seleziona "Disconnetti".
Da Claude Code
Esegui questo comando nel terminale: claude mcp remove Strava-mcp
Da Gemini (app e web)
Apri Gemini e seleziona “Personalizza” nella barra laterale (se non la vedi, seleziona prima “Altro” ), quindi “Connettori”.
Apri il menu " Altre opzioni " accanto a Strava e seleziona " Disconnetti".
Domande frequenti
Cosa posso chiedere al mio assistente IA riguardo al mio allenamento?
Puoi collegare Strava direttamente a Claude o Gemini per ottenere risposte più personalizzate basate sulla cronologia delle tue attività. Esplora i tuoi progressi, confronta i tuoi allenamenti nel tempo e individua le tendenze ricorrenti nelle tue attività per comprendere meglio come le tue prestazioni si sommano.
"Quali tipi di attività hanno migliorato maggiormente la mia condizione fisica?"
Sblocca la cronologia completa dei tuoi allenamenti, analizzata in linguaggio semplice. Andamento dei volumi, passo nel tempo, confronto tra i risultati ottenuti in specifici cicli di allenamento e le tue prestazioni migliori.
"I miei giorni leggeri sono abbastanza leggeri?"
È difficile mantenere un passo lento. Ripensa a tutte le tue prestazioni più semplici nel loro contesto per ampliare la tua prospettiva.
"In che modo il mio cross-training influisce sulla mia corsa?"
Sintetizza le tendenze relative all'allenamento di forza, al ciclismo, alla corsa o a qualsiasi altra attività fisica tu pratichi.
A quali assistenti AI posso collegare Strava?
Tu puoi collegare Strava a Claude (da giugno 2026) e a Google Gemini (da ottobre 2026). Stiamo valutando la possibilità di aggiungere altri assistenti basati sull'intelligenza artificiale in futuro.
Dove posso collegare Strava a Gemini?
Al momento del lancio, la possibilità di collegare Strava a Gemini è disponibile solo negli Stati Uniti. Stiamo lavorando per renderlo disponibile a breve in altri paesi.
Devo avere un abbonamento a Strava?
Sì. La possibilità di collegare Strava a un assistente AI è inclusa nei seguenti abbonamenti:
Il mio assistente IA può caricare o effettuare la modifica delle mie attività?
No. La connessione è di sola lettura. Il tuo assistente AI può leggere i tuoi dati Strava per rispondere alle tue domande, ma non può caricare, effettuare modifiche o eliminare nulla.
I miei dati sono al sicuro?
Strava ha realizzato il proprio server MCP dotandolo di misure di sicurezza e di controllo della qualità. Come sempre, i tuoi dati restano tuoi. La connessione è di sola lettura, limitata al tuo account e puoi disconnetterti in qualsiasi momento dalle impostazioni di Strava.
In che modo questa operazione differisce dall'esportazione dei miei dati e dal loro caricamento sul mio assistente IA?
Quando colleghi Strava, il tuo assistente AI legge i tuoi dati in tempo reale ogni volta che fai una domanda e può utilizzare funzioni riservate agli abbonati, come le analisi degli allenamenti. Il collegamento rimane attivo, quindi non c'è nulla da ricaricare.
L'esportazione e il caricamento dei dati richiedono un intervento più manuale e forniscono al tuo assistente IA solo un'istantanea relativa a un determinato momento. Il tuo assistente AI lo legge una sola volta, nel corso di quella conversazione, e poi non c'è più.
Perché il mio assistente AI mi ha dato una risposta diversa rispetto all'app Strava?
Gli assistenti basati sull'intelligenza artificiale elaborano le informazioni a modo loro, pertanto le loro analisi e risposte potrebbero differire da ciò che vedi su Strava (ad esempio, le previsioni delle prestazioni o il tuo piano di allenamento Runna).
Ci sono dei limiti a ciò che posso fare?
Una volta effettuato l'accoppiamento, il tuo assistente AI può attualmente utilizzare i tuoi dati Strava per visualizzare la cronologia delle attività, le tendenze della condizione fisica, le analisi trasversali tra diversi sport, l'attrezzatura, le migliori prestazioni, le condizioni meteorologiche durante l'attività e le serie di attività. Ne aggiungeremo altri in futuro. C'è anche un limite al numero di richieste che è possibile effettuare al minuto e al giorno.
Vuoi saperne di più? Consulta il nostro comunicato stampa, le domande frequenti per gli sviluppatori e le domande frequenti sull'API e sull'MCP di Strava