Introduzione
Configura il tuo account, associa un dispositivo e registra la tua prima attività. Tutto il necessario per iniziare a muoverti con Strava.
Di Marie1 autore46 articoli
Che cosa è Strava
Scopri cosa è Strava, dove è disponibile e le novità.
- Cos’è Strava?Scopri cos’è Strava, una comunità globale gratuita che ti permette di monitorare, condividere e interagire con gli altri attraverso le tue attività, e quali vantaggi offre un abbonamento a Strava.
- Ti interessa lavorare con Strava?Trova oggi stesso la persona giusta con cui collaborare con Strava, per esempio se vuoi fare una sponsorizzazione, un evento di corsa o di ciclismo, una richiesta commerciale generale o…
- Strava è gratis?Strava è un'app gratuita che ti permette di registrare e condividere le tue attività. Scopri cosa offre l’abbonamento a Strava, dall’analisi degli allenamenti alle funzioni di sicurezza Premium.
- Strava è disponibile nel mio Paese?Verifica se Strava è disponibile nel tuo Paese, scopri in quali località l'accesso è attualmente limitato o soggetto a restrizioni e scopri come contattare l'assistenza.
- Quali lingue supporta Strava?Visualizza tutte le lingue attualmente supportate da Strava nell'app e sul sito web e scopri come modificare la lingua preferita su Android, iOS o sul web.
- Quali browser supporta Strava?Scopri quali browser web sono attualmente supportati da Strava su computer Windows e Mac, ottieni i link ufficiali per il download e risolvi eventuali problemi di accesso o di connessione.
- Quali tipi di sport supporta Strava?Scopri tutti i tipi di sport che puoi registrare con Strava, come la corsa, il ciclismo, il nuoto, gli sport invernali e gli sport acquatici.
- Aggiornamento dei Termini di servizio e dell'Informativa sulla privacy
- Strava acquisisce Runna?Strava ha ufficialmente acquisito Runna, l'app che funge da coach personale di corsa. Scopri cosa comporta per i tuoi abbonamenti e per i piani futuri dell'app Runna.
Connettività e Integrazioni
Collegare Strava ad altri strumenti e piattaforme.
Glossari e Riferimenti
Terminologia e concetti di allenamento spiegati.
Personalizzazione del Profilo
Personalizza l'aspetto del tuo profilo e ciò che mostra.
- Come faccio a modificare l'immagine in evidenza predefinita?Puoi scegliere se Strava mostri la tua foto o la mappa del percorso come immagine in evidenza nell'elenco delle attività, dall'app mobile o dalle "Preferenze di visualizzazione" sul sito web.
- Cos’è lo Strava Shop?Lo Strava Shop vende capi di abbigliamento e accessori in quantità limitata, con spedizione negli Stati Uniti e nel Regno Unito. Gli ordini, le spedizioni e i resi vengono gestiti…
- Perché il mio "Il tuo anno di sport" non è disponibile?Il riepilogo “Il tuo anno di sport” è disponibile solo con cadenza stagionale. Scopri quando riprenderà e cosa fare nel frattempo per le tue attività.
- Come posso visualizzare il mio “Anno di sport”?Scopri un riepilogo personalizzato dei tuoi allenamenti e della tua attività sui social nell'app mobile Strava, condividi i tuoi momenti preferiti e trova le risposte alle domande più frequenti.
Registrazione e caricamento delle Attività
Ottieni la tua prima attività su Strava. Scopri come registrare, caricare e modificare le attività.
- Aggiungere attrezzature alle tue attività su Strava
- Come si attivano gli avvisi audio su Strava?Attiva le Indicazioni audio in tempo reale relative alle prestazioni dei segmenti e agli intertempi durante la registrazione su Strava e risolvi i problemi relativi agli annunci che non riesci…
- Come posso modificare in blocco le impostazioni sulla privacy relative alle mie attività passate?Modifica in blocco le impostazioni sulla privacy relative a tutte le tue attività passate su Strava in un unico passaggio, scegliendo se renderle visibili a tutti, ai tuoi follower o…
- Come faccio a importare le mie attività su Strava?Scopri tutti i modi per caricare le tue attività su Strava, dal caricamento istantaneo tramite app alla sincronizzazione con dispositivi GPS, fino al caricamento manuale dei file per gli allenamenti…
- Come si registra un'attività su Strava?Scopri come avviare, mettere in pausa e salvare un'attività registrata nell'app Strava, oltre a funzioni come Beacon, l'accoppiamento dei sensori, la sospensione automatica e le statistiche di dislivello in tempo…
- Come si crea un percorso da un file GPX?Crea un nuovo percorso su Strava caricando un file GPX direttamente dal tuo computer, quindi modifica i punti di riferimento e le preferenze del percorso prima di salvarlo in "I…
- Come si carica un’attività registrata manualmente su Strava?Aggiungi un'attività manualmente su Strava quando non l'hai registrata con un dispositivo GPS e scopri esattamente quali dettagli puoi e non puoi modificare in seguito.
Configurare il tuo Account
Crea il tuo profilo, imposta le tue preferenze ed effettua l'accesso.
- Come posso modificare il mio nome visualizzato e la descrizione del mio Profilo?Modifica il nome visualizzato e la descrizione del Profilo che compaiono sulla tua pagina profilo Strava utilizzando il sito web o l'app mobile; di seguito trovi i passi per aggiornare…
- Come faccio a modificare le unità di misura su Strava?Puoi passare dal sistema imperiale a quello metrico nel tuo account Strava e scegliere tra Fahrenheit e Celsius per la temperatura dalle impostazioni dell'app mobile o del sito web.
- Perché ricevo un messaggio di errore quando effettuo l'accesso?Per risolvere un messaggio di errore che compare durante l'accesso al tuo account Strava, ricontrolla i tuoi dati di accesso, svuota la cache del browser oppure attendi qualche istante prima…
- Come faccio a modificare la squadra visualizzata sul mio Profilo Strava?Dalle impostazioni del tuo profilo sul sito web di Strava puoi scegliere quale Club di Strava visualizzare sulla pagina del tuo profilo pubblico oppure rimuovere completamente un Club dal tuo…
- In che modo Strava utilizza i miei contatti e le mie connessioni sincronizzati?Scopri come Strava utilizza i contatti sincronizzati dal tuo telefono per i messaggi di sicurezza Beacon, i suggerimenti sui profili da seguire e la funzione "Trova amici", e come puoi…
- Come faccio a caricare una foto del profilo su Strava?Carica, modifica o elimina la tua foto del profilo Strava sul sito web o nell'app mobile e correggi gli errori più comuni, come le foto sfocate o capovolte.
- La tua pagina del profilo su Strava
Statistiche e Metriche Spiegate
Comprendere come Strava calcola e visualizza i tuoi dati.
- Che cos’è la cadenza su Strava?Scopri cosa misura la cadenza su Strava per la corsa e il Ciclismo, come interpretare il grafico della cadenza e perché una cadenza più elevata è solitamente più efficiente in…
- Che cos’è l’“Ascesa verticale in METRI” (VAM) su Strava?La salita verticale in metri (VAM) misura la velocità con cui sali su Strava, indicando il dislivello positivo percorso ogni ora durante qualsiasi uscita di ciclismo, corsa, escursione o Camminata.
- Posso rimuovere i miei dati della frequenza cardiaca o della potenza?Scopri perché non è possibile rimuovere completamente i dati relativi alla frequenza cardiaca o alla potenza da un'attività su Strava e come nascondere queste statistiche o modificare i picchi utilizzando…
- FAQ sul calcolo del dislivello su StravaScopri le risposte alle domande più frequenti su come Strava calcola, corregge e livella i tuoi dati di dislivello, e perché anche la tua altitudine potrebbe apparire diversa.
- Che cos’è il “passo in base alla pendenza” (PBP) su Strava?Il "passo in base alla pendenza" (PBP) adegua il ritmo di corsa in base alle pendenze, consentendoti di confrontare in modo equo la prestazione su percorsi pianeggianti e su percorsi…
- Come calcola Strava le calorie?Scopri come Strava calcola le calorie per il ciclismo, le corse, le camminate e le escursioni in base al tuo peso e alla potenza sviluppata, e come i valori calorici…
Il tuo Elenco e Comunità
Seguire gli atleti e navigare nel tuo feed sociale.
- Chi può condividere link su Strava?Scopri chi può condividere link su Strava, le migliori pratiche per gli atleti e i club verificati che condividono link e come funziona attualmente la condivisione dei link sulla piattaforma.
- In che modo Strava ordina il mio elenco delle attività?Strava ordina l'elenco delle attività in base alle impostazioni "Personalizzato" o "Attività più recenti". Scopri come funziona ciascuna opzione e come risolvere un problema con un elenco che sembra non…
- Come si ottiene il badge di verifica su Strava?Scopri cosa significa il badge di verifica di Strava, quali sono i requisiti per ottenerlo, quali vantaggi offre e come richiederlo per il tuo profilo.
- Segnalare su Strava contenuti che violano le norme della community
- Come faccio a seguire gli atleti su Strava?Scopri come seguire gli atleti su Strava, aggiungerli ai preferiti, silenziare gli aggiornamenti di un atleta e gestire le notifiche relative alle attività degli atleti che segui.