主観的運動強度、あなたのエフォートどの程度強く感じられるかを、"Easy（楽）"から "最高負荷）"までの1～10のスケールで手動で記録ことができます。 主観的運動強度、ワークアウト全体的にどの程度難しく感じられるかを追跡する際に、心拍データ補足したり、その代わりとすることができます。 つまり、主観的運動強度、 相対的エフォート、 フィットネス & Freshness、 フィットネス など、心拍データ必要とする機能でパワーできるということです。
アクティビティ保存または編集画面で
Stravaウェブサイトでは、 主観的運動強度 の下のスライダーを使用します。
Stravaモバイルアプリのアクティビティ保存または編集画面で、 をタップします。 そのアクティビティどのように感じましたか？
アクティビティごとに、フィットネス 相対的エフォート貢献するために、心拍数代わりに主観的運動強度使用することを選択できます。 デフォルトは心拍データ、パワーメーター記録したライド パワーなります。 しかし、このオプションを選択することで、記録された心拍数不正確であったり、完全に欠落している場合でも、クレジットを取得することができます。
Q & A
今までのアクティビティ 主観的運動強度加えることはできますか？
はい、しかし主観的運動強度一括で編集する方法はありません。 個々のアクティビティ 編集、主観的運動強度追加する必要があります。