Stravaは、市場に出回っているほとんどのGPSウォッチ、フィットネスアプリ、サイクルコンピュータに対応している。 Stravaにアクティビティを登録するには、主に4つの方法がある。アプリ内で直接記録する方法、接続されたデバイスから同期する方法、他のフィットネスプラットフォームからインポートする方法、そして手動でファイルをアップロードする方法だ。 以下のうち、自分の環境に合った方法を選んでください。

Stravaにアクティビティを登録する最も簡単な方法は、 （iOS版） または （Android版） のアプリで直接記録することだ。 出かける前にアプリを起動しておけば、ルートや統計情報をリアルタイムで記録してくれる。 完了すると、アクティビティは自動的にアップロードされる。

によるアクティビティの記録について詳しくはを参照するか、アップロードが停滞した場合は、 の同期に関するトラブルシューティングガイド を確認してほしい。

腕時計やサイクルコンピュータ、その他のウェアラブル端末で記録した場合、ほとんどのデバイスは接続されると自動的にStravaと同期される。 最も一般的なデバイスには、次のようなものがある：

お使いのデバイスが見つからない？ 対応デバイスおよびアプリの完全なリストはを参照するか、当社の デバイス連携ディレクトリ で検索してください。

すでに別の場所でワークアウトを記録している場合は、一からやり直す代わりに、そのプラットフォームをStravaに連携させることができる。 一般的なプラットフォームには次のようなものがある：

ここに記載されていないものについては、 完全な互換性リスト を確認するか、 直接統合が可能かどうか を確認してほしい。

Garmin Connectからのエクスポートデータや、もはやワークアウト同期ができなくなった古いデバイスなど、コンピュータに保存されているワークアウトファイルがある場合は、それを直接アップロードできる。 Stravaでは、実際のワークアウトデータが含まれている限り、最大25MBまでのGPX、TCX、FITファイルを受け付けている。

ファイルは Strava.com/upload/select にアップロードする。

ワークアウトを記録せずに実施した場合でも、手動で記録することはできる。 への手動アクティビティのアップロード方法については、こちらのガイドを参照してほしい。

の対応デバイスおよびアプリの完全なリストは、 で確認できる。 お使いの端末でGPX、TCX、またはFITファイルをエクスポートできる場合は、いつでも手動でアップロードできる。

これは通常、接続または権限の問題だ。 お使いのデバイスに応じた具体的な手順については、 の同期に関するトラブルシューティングガイド（ ）を参照のこと。

はい。 ワークアウトデータが含まれたGPX、TCX、FITファイルであれば、たとえ数ヶ月前に実施したアクティビティのものであっても、 のファイルアップローダー（）を通じてアップロードできる。

はい、ファイルサイズは25MB以下でなければならない。