Stravaは、数多くのデバイスやアプリケーション、GPSウォッチ、ヘッドユニットと連携しています。 併せて使用することで、お手持ちのiPhoneやAndroidが、高機能ランニングモニタやサイクルコンピュータとして活躍します。 アクティビティの前にStravaを起動して、運動中もパフォーマンスデータをチェックし、終了後にはデータを詳細に分析しましょう。 アクティビティをStravaにアップロードするには、次のいずれかの方法を使用します。

アスリートは、iPhoneおよびAndroidでStravaアプリをダウンロードし、アクティビティの記録・同期を行えます。 Stravaアプリで記録したアクティビティのアップロードに問題がある場合は、こちらを参照してください。

お使いのデバイスがGPX、TCX、FIT形式でアクティビティをエクスポートまたは記録でき、これらのファイルに実際のワークアウトデータが含まれている場合、お使いのデバイスはStravaと互換性があります。 デバイスによっては、Stravaアップロードが簡単なものもある。 StravaはAPIを一般公開 しており、何百ものサードパーティがStravaのデータとの統合に使用しています。 該当のデバイス一覧は こちら に掲載されていて、記載のないデバイスよりも簡単にStravaへのアップロードが行えます。 また、GPX、TCX、FIT形式でアクティビティをエクスポートまたは記録できるデバイスで、これらのファイルに実際のワークアウトデータが含まれている場合は、 こちらからファイルを直接アップロードすることができます。

主要なサービスでは、各メーカーの同期ソフトを通じてStravaにデータをアップロードすることができます。 お使いのデバイスに関する情報や、同期のトラブルシューティングの方法については、以下のリストを参照してください。

ご利用のフィットネスサイトが以下に掲載されていない場合、Stravaとのデータ統合を行っているかどうか、こちらからご確認ください。

PCに保存しているアクティビティのデータがデバイスに残っていない場合、またGarmin Connectや他のサイトに保存しているアクティビティをエクスポートしてStravaにアップロードしたい場合には、ファイルアップローダを使用することをお勧めします。 ファイルアップローダを使って、http://www.strava.com/upload/selectから直接Stravaにファイルをアップロードすることができます。 25MB以内のワークアウトデータで、以下の形式のファイルをアップロードできます：

GPSデバイス等で記録しなかったアクティビティをStravaにアップロードしたい場合、マニュアルでアップロードすることができます。 マニュアルアクティビティのアップロードの詳細は、こちらをご覧ください。