自分の目標に合わせてワークアウトをより適切に調整するために、ペースゾーンを理解しましょう。 プロフィールを編集して最近のレースやタイムトライアルを追加すると、Stravaがあなたに合わせたカスタムのペースゾーンを作成します。 なお、アカウントの設定に保存されたレースやタイムトライアルの時間は、Stravaアカウントに新しくアップロードされるアクティビティのペースゾーンを作成する場合にのみ使用されますのでご注意ください。 レースやタイムトライアルの時間を変更しても、以前にアップロードしたアクティビティのペースゾーンは更新されません。

ペースデータは、 grade adjusted paceに基づいて、これらのゾーンに分類され、各ペースゾーンに費やした時間が表示されます。 これにより、インターバルワークアウトの多様なペース配分や、ゆっくり走る長距離ランニングの一定のスピードが簡単にわかるようになります。 ペースゾーン は、James GardnerとGerry Purdyによる潜在的な推定レースパフォーマンスからインスピレーションを得ています。
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ペース分布や心拍数の分析に加えて、ランナーは自分のランニングに「レース」のタグを付けることができます。これにより、レース中のあらゆる地点におけるインタラクティブで詳細なペースデータを確認できるようになります。確認できるデータは以下のとおりです。