アクティビティタイプ
様々なスポーツタイプと記録シナリオに特化したガイダンスです。
9件の記事
- 筋力トレーニング用デバイスを接続する
- サイクリングマシン、インドア、ランニングマシンでのアクティビティStravaで、屋内でのランニング、サイクリング、ワークアウトを記録しましょう。 対応しているデバイスやアプリ、GPSが精度に与える影響、および「屋内アクティビティ」ページに表示される内容についてご確認ください。
- おすすめのトレーニング
- 筋力トレーニングのための筋肉マップウェイトトレーニング、クロスフィット、HIIT、理学療法の各活動で、どの筋肉を鍛えたかを確認しましょう。 筋肉群の選び方を学び、自分の筋肉マップを共有しましょう。
- Stravaでの理学療法Stravaでは、リハビリや運動が「理学療法」として記録されます。 このスポーツ種目を手動で追加する方法、またはGarminやApple Watchから自動的に同期させる方法をご確認ください。
- 筋力トレーニングStravaで、筋力トレーニングのエクササイズ、セット数、レップ数、重量、筋肉の分布図を確認しましょう。 パートナーアプリの連携方法や、ワークアウトログの編集方法について学びましょう。
- Stravaの水泳アクティビティ対応デバイスを使って、Stravaで屋内および屋外での水泳の記録を残しましょう。 プールの長さ、周回数、GPSデータが、距離やペースの計算にどのような影響を与えるかについて学びましょう。
- トレイルアクティビティ
- Stravaのバーチャルトレーナーのアクティビティスマートトレーナーによる「バーチャルライド」および「バーチャルラン」アクティビティについて、Stravaでの取り扱い方法（リーダーボードのルール、スポーツ種目の変更、チャレンジへの参加資格など）をご確認ください。