Met Ervaren inspanning kun je handmatig registreren hoe intens je pogingen aanvoelen op een schaal van 1-10, variërend van “Makkelijk” tot “Maximale inspanning”. Ervaren inspanning kan je hartslaggegevens aanvullen of vervangen wanneer je bijhoudt hoe zwaar een training over het algemeen aanvoelt. Dat betekent dat Ervaren inspanning functies van vermogen kan voorzien die anders hartslaggegevens vereisen, waaronder Vergelijkbare poging, Conditie & Vermoeidheid, en Conditie.
Op het scherm voor het opslaan of bewerken van de activiteit,
Gebruik op de Strava-website de schuifregelaar onder Ervaren inspanning.
Tik in de mobiele Strava-app, op het scherm voor het opslaan of bewerken van de activiteit, op Hoe voelde die activiteit?
Per activiteit kun je ervoor kiezen om Ervaren inspanning in plaats van hartslag te gebruiken om bij te dragen aan Conditie en Vergelijkbare poging. De standaard is hartslaggegevens of vermogen voor ritten die zijn opgenomen met een vermogensmeter. Als je deze optie selecteert, krijg je echter wel de credits als je geregistreerde hartslag onnauwkeurig is of helemaal ontbreekt.
Veelgestelde vragen
Kan ik Ervaren inspanning toevoegen aan mijn eerdere activiteiten?
Ja, maar het is niet mogelijk om Ervaren inspanning in bulk te bewerken. Je moet elke afzonderlijke activiteit bewerken om Ervaren inspanning toe te voegen.