Al onze segmenten worden gerangschikt op basis van 'Tijd totale activiteit'. We zien onze segmenten graag als een wedstrijd, en in een wedstrijd loopt de klok door, zelfs als je stopt. Rusttijd kan worden vastgelegd in een segmentpoging als je rust of omdraait in de buurt van het begin of einde van het segment.
Rust- of keertijd bepalen
Met een Strava-lidmaatschap kun je je segmentpogingen op de Strava-website bekijken. Afhankelijk van het type activiteit kun je je segmentpogingen analyseren en rust- of omkeertijd identificeren.
Bij bepaalde activiteitstypen (waaronder fietstochten en wintersporten) kun je op een segment in de lijst klikken en vervolgens in de uitgeklapte segmentweergave de optie ‘Analyseren’ (hieronder gemarkeerd) selecteren.
Je kunt je snelheid in de analysegrafiek vergelijken met je locatie op de kaart om te zien waar je heen ging en met welke snelheid. Klik op het klokpictogram (hieronder gemarkeerd) om je snelheid in de loop van de tijd in een grafiek te bekijken
Als er rusttijd is opgenomen in je segmenttijd, zul je zien dat je snelheid gedurende een langere periode stabiel blijft (waarschijnlijk rond de 0 mijl of km per uur, zoals hieronder weergegeven).
De omkeertijd is wat lastiger te bepalen omdat je nog steeds in beweging bent. Je kunt op de kaart zien welk deel van je rit voor dat segment is geklokt (blauw gemarkeerd). In het onderstaande voorbeeld is de looptijd van het segment ‘effort’ blauw gemarkeerd, en kun je zien waar de atleet omkeerde voordat het segment begon.
Als je activiteitstype geen optie biedt om segmentprestaties te analyseren (bijvoorbeeld hardlopen en wandelen), kan het lastiger zijn om vast te stellen of er rust- of omkeertijd in je segmentprestatie is meegerekend. Deze segmenten worden echter nog steeds gerangschikt op basis van tijd totale activiteit, en we raden je nog steeds aan om stappen te ondernemen om dit probleem te voorkomen.
Waarom wordt rusttijd soms meegerekend bij segmentpogingen?
Zoals je waarschijnlijk hebt gemerkt, zijn gps-gegevens niet perfect en zit er vaak een foutmarge in je gegevens. Om rekening te houden met matige GPS-afwijkingen, moet ons algoritme voor het matchen van segmenten een beetje soepel zijn. Als ons matchingproces strenger zou zijn, zou je vaak segmenten mislopen.
Als je het bereik van het startpunt van het segment doorkruist om een stop te maken of om te keren, activeer je mogelijk voortijdig de segmenttimer. In het onderstaande voorbeeld werd de timer geactiveerd toen de atleet het startpunt van het segment passeerde, en de atleet ging niet ver genoeg voorbij het startpunt om de segmenttimer opnieuw te activeren toen hij terugkeerde.
Als je stopt of omdraait in de buurt van het einde van het segment, loop je het risico dat je niet ver genoeg voorbij het eindpunt van het segment gaat om de segmenttimer te laten stoppen. In het onderstaande voorbeeld stopte de atleet direct nadat hij het segment had voltooid, en werd zijn rusttijd meegeteld bij de inspanning voor dat segment.
Rusttijd voorkomen in segmentpogingen
Helaas kunnen we in dit geval de tijd van je segmentpoging niet aanpassen. Er zijn echter een paar manieren waarop je problemen in de toekomst kunt voorkomen:
We raden je altijd aan om door de start of het eindpunt van een segment te fietsen. Als je moet omkeren of een stop moet maken, raden we je aan om ongeveer 70 meter bij het start- of eindpunt vandaan te blijven.
Het is misschien niet mogelijk om dit probleem te voorkomen als het segment een slechte start of eindpunt heeft. We raden je aan om voor de beste resultaten het einde van het segment net voor het natuurlijke stoppunt te plaatsen en het startpunt van het segment net na het daadwerkelijke startpunt. Lees meer over het optimaliseren van Segmentcreatie.