Strava werkt met de meeste GPS-horloges, fitnessapps en fietscomputers die er te koop zijn. Er zijn vier manieren om een activiteit op Strava te zetten: door ‘m direct in de app vast te leggen, te synchroniseren vanaf een gekoppeld apparaat, te importeren vanuit een ander fitnessplatform of handmatig een bestand te uploaden. Kies hieronder de methode die bij jouw opstelling past.

De makkelijkste manier om een activiteit op Strava te zetten, is door deze direct vast te leggen in de iOS- of Android- app. Start de app voordat je op pad gaat, dan houdt hij je route en statistieken in realtime bij. Als je klaar bent, wordt je activiteit automatisch geüpload.

Lees meer over het vastleggen van een activiteit op , of bekijk onze handleiding voor het oplossen van synchronisatieproblemen op als het uploaden vastloopt.

Als je je training vastlegt met een horloge, fietscomputer of een ander draagbaar apparaat, synchroniseren de meeste apparaten automatisch met Strava zodra ze zijn verbonden. Enkele van de meest voorkomende apparaten zijn:

Staat jouw apparaat er niet bij? Bekijk de volledige lijst met compatibele apparaten en apps op, of zoek ernaar in onze -gids voor apparaatintegratie op.

Als je je trainingen al ergens anders bijhoudt, kun je dat platform meestal aan Strava koppelen in plaats van helemaal opnieuw te beginnen. Veelgebruikte platforms zijn onder andere:

Als iets hier niet staat vermeld, kijk dan op , bekijk de volledige compatibiliteitslijst op of kijk of er een directe integratie is via op.

Als je een trainingsbestand op je computer hebt opgeslagen, bijvoorbeeld een export uit Garmin Connect of van een ouder apparaat dat niet meer synchroniseert, kun je dat direct uploaden. Strava accepteert GPX-, TCX- en FIT-bestanden tot 25 MB, zolang het bestand maar echte trainingsgegevens bevat.

Upload bestanden via strava.com/upload/select.

Als je een training hebt gedaan zonder deze op te nemen, kun je deze nog steeds handmatig invoeren. Lees hoe je dat doet in onze handleiding over het uploaden van handmatige activiteiten via .

Bekijk de volledige lijst met compatibele apparaten en apps op . Als je apparaat GPX-, TCX- of FIT-bestanden kan exporteren, kun je die altijd handmatig uploaden.

Dit is meestal een probleem met de verbinding of de machtigingen. Bekijk onze handleiding voor het oplossen van synchronisatieproblemen met de voor stappen die specifiek op jouw toestel van toepassing zijn.

Ja. Elk GPX-, TCX- of FIT-bestand met trainingsgegevens kun je uploaden via de bestandsuploader van , zelfs als het gaat om een activiteit die je maanden geleden hebt gedaan.

Ja, bestanden mogen maximaal 25 MB groot zijn.