Przejdź do głównej zawartości

Funkcje Subskrypcji Strava

Napisane przez Rochelle Garcia

Rankingi dla segmentów

Wykorzystaj segmenty Strava w pełni dzięki tym funkcjom:

  • Ogólne rankingi segmentów.

  • Your segment results: Comparing, filtering, and analyzing segment efforts.

  • Filtered Leaderboards: Filter segment leaderboards over specific periods, by your followers or clubs you've joined, and by age and weight.

  • Próby na danym segmencie: Porównaj wydajności na swoich ulubionych segmentach. Mogą to być próby dwóch różnych sportowców lub dwie próby tego samego sportowca (na przykład twoja najnowsza próba i twój PB).

  • Live Segments: Twoja wydajność na segmencie w czasie rzeczywistym, plus porównania do Twojego PB i aktualnego KOM/QOM/RT. Live Segments są dostępne w aplikacji mobilnej Strava oraz na wybranych kompatybilnych urządzeniach.

Trening zaawansowany

  • Niestandardowe cele: Ustaw tygodniowe, miesięczne, roczne cele oraz cele dla segmentów i mocy dla wybranych typów sportów na stronie internetowej Strava. Ustaw cele dla wszystkich typów sportów z aplikacji mobilnej Strava .

  • Relative Effort: Measure how much cardiovascular work went into any activity that has heart rate data or Perceived Exertion.

  • Fitness & Freshness: Track fitness, freshness, and fatigue levels over time.

  • Training Log: View all your training in one place. Jest wizualizowany, aby pokazać Twoje postępy i podkreślić ważne statystyki.

  • Matched Activities: Benchmark yourself against past performances on your most common routes.

  • Statystyki skumulowane: Wyświetl miesięczne statystyki dla wszystkich rodzajów sportu i porównaj je z poprzednimi miesiącami.

  • Grade Adjusted Pace (GAP): A metric that considers the steepness of terrain during your runs and estimates an equivalent pace on flat land so you can compare efforts across uphill, downhill, and flat terrain.

  • Custom Heart Rate Zones: Set your max heart rate or custom heart rate zones in your profile to see time spent in each zone during activities recorded with heart rate data.

  • Workout Analysis: Visualize your pace zones and lap data for your workouts.

  • Power Analysis: Advanced power training analysis if you ride with a power meter.

  • Pace Analysis: Visualize your pace zones for all your running workouts.

  • Plany treningowe: Do biegania i kolarstwa , które pomogą ci osiągnąć twoje cele w zakresie sprawności fizycznej.

  • Best Efforts: See your personal records and performance trends with best efforts. (Dostępne tylko na urządzeniach mobilnych.)

Eksploracja tras

Wyzwania grupowe

Nagrywanie Aktywności

  • Strava Beacon na kompatybilnych urządzeniach: Śledzenie lokalizacji na żywo dla bezpieczniejszych aktywności sportowców i spokoju ducha ich przyjaciół i rodziny. Subskrybenci Strava mogą używać Strava Beacon na tych kompatybilnych urządzeniach lub bezpłatnie w aplikacji Strava.

  • Dane wydajności na żywo: Prędkość, dystans i lokalizacja w czasie rzeczywistym na twoim urządzeniu mobilnym.

  • Pogoda: Twoja strona aktywności będzie wyświetlać pogodę podczas aktywności, używając danych z Weather Kit.

Inne dodatkowe korzyści

  • Recover Athletics: Prevent injury with access to custom exercises from Recover Athletics.

  • Perks: Exclusive deals from brands, retailers, and more.

  • Niestandardowe ikony aplikacji dla użytkowników iOS.

  • Szybka, priorytetowa i spersonalizowana pomoc od naszego dedykowanego zespołu wsparcia.

Czy to odpowiedziało na twoje pytanie?