Podes sincronizar a tua conta Strava com a tua aplicação Ladder, partilhar atividades com o Strava e acompanhar as tuas metas de condição física. Esta aplicação só está disponível para iOS e não para Android. Segue os passos abaixo para conectar a tua conta do Ladder com o Strava.
A ligar o Strava à aplicação Ladder para iOS
Abre a aplicação Ladder e vai à tua página de perfil.
Abre as definições da aplicação
Seleciona Aplicações Ligadas e toca em Strava
Inicia sessão na tua conta Strava e autoriza a ligação.
Registar Atividades no Ladder:
Abre a aplicação Ladder no teu Apple Watch.
Em seguida, será solicitado que comeces uma atividade na aplicação Ladder a partir do teu iPhone.
Abrir primeiro a aplicação Ladder também funcionará se o teu Apple Watch estiver ligado ao teu iPhone.
A aplicação apresentará uma notificação se o teu relógio estiver ligado e pronto para o treino.
Seleciona o teu treino depois de aprovares as permissões de saúde.
Podes então controlar o treino e ver a tua frequência cardíaca no Apple Watch enquanto a atividade está em progresso no teu iPhone.
Após estabelecer uma ligação com o Strava, todas as atividades concluídas serão automaticamente sincronizadas a partir do Ladder.
Perguntas frequentes
Preciso de alterar o tipo de atividade?
Todas as atividades serão carregadas no Strava como o tipo de atividade "treino".
Posso usar a aplicação Ladder no Android?
A aplicação Ladder pode ser utilizada num iPhone ou com um Apple Watch, não em Android.
Posso começar a registar a minha frequência cardíaca durante a minha atividade?
Para que a tua frequência cardíaca seja registada, a aplicação Ladder tem de estar instalada e aberta enquanto registas a tua atividade no Apple Watch.
O que determina as estatísticas mostradas na imagem enviada do Ladder para o Strava?
H médio e Calorias Queimadas — Se registado com um Apple Watch.
Imagem - Uma imagem de poster de treino ou uma selfie.
Sequência de atividades - Se registaste várias atividades consecutivas.
Peso Levantado - Se registaste o teu diário com peso.
Repetições - Se registaste o teu diário com repetições.