Лучшее время и тренировочные зоны
Инструменты для отслеживания показателей, личных рекордов и интенсивности тренировок.
Статей: 9
- Лучшее время (велоспорт)
- Лучшее время: обзорС помощью функции «Best Efforts» вы сможете просматривать свои личные рекорды в беге и велоспорте на эталонных дистанциях и при определённых показателях мощности. Узнайте, как просматривать, редактировать и удалять отслеживаемые…
- Лучшее время – бегОтслеживайте свои личные рекорды в беге на дистанциях от 400 м до 50 км с помощью приложения Best Efforts. Просматривайте личные рекорды за всю жизнь и за год, исправляйте неточные…
- Прогноз финишного времениПолучите ориентировочные результаты по дистанциям 5 км, 10 км, полумарафон и полный марафон на основе вашей истории бега в Strava. Узнайте, как работает модель машинного обучения и какие данные ей…
- График мощности — велосипедС помощью кривой мощности сравните свои лучшие показатели мощности при езде на велосипеде за определенный период времени. Узнайте, как просматривать данные за несколько периодов времени и какую пользу приносит измеритель…
- Анализ зоны темпа для забега
- Тренировочные зоны в Strava
- Устранение проблем с синхронизацией лучшего времениИсправить отсутствующие или неточные данные о режиме «Best Efforts» в Strava. Узнайте, почему качество данных GPS влияет на результаты, и как обновить статистику или отправить запрос в службу поддержки.
- Как использовать твой график мощности для лучшего времениС помощью кривой мощности вы можете увидеть свою максимальную мощность на велосипеде за любой временной интервал. Узнайте, как сравнивать периоды, просматривать показатель Estimated FTP и анализировать график в приложении Strava.