Цели и программы тренировок
Установка целей, следование программам тренировок и отслеживание прогресса со временем.
Автор: Rochelle1 авторСтатей: 10
- Функция «Мои цели» в приложении Strava
- Функция «Мои цели» на сайте Strava
- Физическая подготовкаОтслеживайте свой показатель физической формы, рассчитанный на основе данных об относительной интенсивности и мощности, чтобы увидеть, как ваши тренировки дают результат со временем, и выявить закономерности в своих тренировках.
- Fitness & Freshness
- Настройка фокуса на Strava
- Серии тренировок
- Программы тренировок для велосипедистов: терминология тренировок
- Отчет за месяц
- Беговые тренировочные программы
- Training Plans for Cyclists (программы тренировок для велосипедистов)