Vad är utmaningar på Strava?
Strava erbjuder flera olika typer av utmaningar som ett roligt sätt att motivera idrottare till att utmana sig själva och uppnå ett specifikt mål. Utmaningar kan pågå en dag, flera dagar eller till och med en hel månad. Utmaningarna kan ha mål för individer eller grupper, och du kan hitta utmaningar som uppmanar dig att nå ett visst distans-, höjd- eller tidsmål, matcha ett segment eller vara aktiv under ett visst antal dagar.
Hur deltar jag i en utmaning på Strava?
Sök i utmaningsgalleriet efter öppna utmaningar och klicka på knappen för att delta för de utmaningar som du är intresserad av. (I mobilappen går du till fliken Grupper.) Strava är värd för en mängd utmaningar som alla har olika regler och krav, så kom ihåg att bekanta dig med all information och alla behörighetskrav som anges på utmaningssidan. I allmänhet kommer du att ha möjlighet att tävla offentligt på ledartavlor eller privat genom att följa dina framsteg.
Följande gäller för att dina aktiviteter ska räknas med i resultaten på utmaningens ledartavla:
De kvalificerande aktiviteterna måste vara synliga för alla.
De kvalificerande aktiviteterna måste uppfylla utmaningens mål eller krav.
Manuella aktiviteter räknas inte med i resultaten på utmaningens ledartavlor.
Följande aktiviteter räknas med i dina framsteg mot utmaningens mål:
kvalificerande aktiviteter som uppfyller utmaningens mål eller krav och är synliga för alla
kvalificerande aktiviteter som är synliga för följare eller bara för dig
manuella aktiviteter, om de uppfyller kraven
rapporterade aktiviteter (läs mer om att lösa en rapporterad aktivitet)
aktiviteter med uteslutna insatser (läs mer om uteslutna segmentinsatser)
aktiviteter med lämpliga taggar (till exempel pendling, lopp, återhämtning eller med husdjur).
Om du laddar upp flera aktiviteter på en dag kommer den aktivitet som bäst bidrar till utmaningens mål att räknas med i utmaningen. Om utmaningen till exempel kräver att du genomför aktiviteter med en viss distans räknar vi med din längsta aktivitet.
Var kan jag se mina framsteg i en utmaning?
Du kan alltid se dina framsteg på sidan för utmaningen. Både på webbplatsen och i appen hittar du en framstegsindikator på sidan för utmaningen som visar hur nära du är att slutföra utmaningen. Du kan också se dina framsteg i utmaningar som du deltar i just nu på din profilsida i mobilappen. Om du inte ser några framsteg mot ett utmaningsmål och/eller inte ser dina resultat på utmaningens ledartavla kan det bero på att din aktivitet inte uppfyllde kraven. Läs alla uppgifter och behörighetsregler för varje utmaning för att lära dig mer om vad som krävs.
Du får också din egen pokalsamling med märken för utmaningar som du har slutfört, som visas både på webbplatsen och i appen.
Ledartavlor för utmaningar
Vissa utmaningar på Strava har en ledartavla som rankar de Strava-idrottare som deltar i utmaningen. Om dina aktiviteter uppfyller kraven och är synliga för alla visas din status på ledartavlan.
Hur ledartavlorna sorteras varierar, men de primära mätvärdena för enskilda aktiviteter och kumulativa utmaningar är genomsnittligt tempo, genomsnittlig höjdökning, genomsnittlig distans och genomsnittlig aktivitetstid.
Vissa utmaningar tar bara hänsyn till aktiviteter som uppfyller ett minimimål per aktivitet. Andra utmaningar kan ha gruppmål istället för individuella mål. Framstegen återspeglar då den kollektiva summan, och ledartavlorna visar de idrottare som har bidragit mest till framstegen mot målet. Manuella aktiviteter uppfyller kanske inte kraven. Du bör kontrollera behörighetsreglerna för varje utmaning.
Läs vår artikel om att rapportera aktiviteter för att få mer information om hur du rapporterar falska uppgifter på en ledartavla för en utmaning.
Priser för utmaningar
Om du har frågor som rör berättigande till och inlösen av priser ska du kontakta partnern direkt.
Ibland samarbetar vi med andra varumärken för att sponsra utmaningar som erbjuder priser. Även om vi på grund av begränsningar i vissa länder inte kan erbjuda alternativ för att lösa in priser till alla, ser vi till att alla kan delta i utmaningar. Det betyder att även om vi gör vårt bästa för att begränsa utmaningarna till regioner där idrottare har rätt till priser, är det möjligt att idrottare kan gå med i och slutföra utmaningar som de inte har rätt att vinna priser i. Vem som har rätt att vinna och ta emot priser avgörs helt och hållet av den partner som är värd för utmaningen. Kom ihåg att läsa sidan för den specifika utmaningen för att få mer information om eventuella belöningar, och se till att ditt konto är kopplat till en giltig e-postadress.
Aviseringar om utmaningar
Du kan kontrollera om du ska få e-post- eller push-aviseringar om utmaningar på Stravas webbplats eller i appen. Om du vill aktivera eller stänga av e-postaviseringar kan du logga in på ditt konto på Stravas webbplats, hålla muspekaren över din profilbild i det övre högra hörnet och klicka på Inställningar > E-postaviseringar. Om du vill aktivera eller stänga av push-aviseringar i mobilappen går du till Profil > Inställningar (kugghjulsikonen) > Push-aviseringar. Du kan få aviseringar om följande:
när någon delar en utmaning med dig
när någon bjuder in dig till en utmaning
när du har gått med i, gjort framsteg i eller slutfört en utmaning
när du slutför en utmaning som är kopplad till en belöning eller en donation eller ger dig möjlighet att lära dig mer.
Tips och trick
Har du redan en särskild gps-enhet? Lär dig mer om hur du laddar upp till Strava från din enhet.
Konfigurera din enhet på bästa sätt:
Registrera en testaktivitet och bekanta dig med registrerings- och uppladdningsprocessen (registreringsguider för både iOS och Android finns här).
Ge din mobil (eller dina andra gps-enheter) tid till att upprätta en stabil gps-anslutning.
Stäng andra appar innan du använder Strava.
För att säkerställa att du uppnår utmaningens mål rekommenderar vi att du registrerar en lite längre distans än vad som krävs (cirka 0,5 km längre för löpning och 3 km längre för cykelturer). Gps-systemet är inte perfekt, och det här hjälper till att ta hänsyn till felaktiga data.
Har du problem med att ladda upp? Du hittar användbara tips om att felsöka på iOS och Android här.
Se till att dina e-postaviseringar är PÅ för att få viktiga uppdateringar och prisinformation.