เป้าหมายและแผนการฝึกซ้อม
การตั้งเป้าหมาย, การติดตามแผนการฝึกซ้อม และการวัดความก้าวหน้าเมื่อผ่านไปเป็นเวลา.
โดย Rochelleผู้เขียน 1 คน10 บทความ
- เป้าหมายในแอป Strava
- เป้าหมายบนเว็บไซต์ Strava
- ความแข็งแรงติดตามคะแนนความฟิตเนสของคุณโดยอ้างอิงจากข้อมูลความพยายามสัมพัทธ์และกำลัง เพื่อดูว่าการฝึกซ้อมของคุณพัฒนาขึ้นอย่างไรตามเวลา และค้นพบรูปแบบการฝึกซ้อมของคุณ
- ความแข็งแรงและความสดชื่น
- การตั้งค่าจุดโฟกัสบน Strava
- สถิติต่อเนื่องบน Strava
- แผนการฝึกซ้อมสำหรับนักปั่นจักรยาน — คำศัพท์เกี่ยวกับการออกกำลังกาย
- ไฮไลท์ของเดือน
- แผนการฝึกซ้อมสำหรับนักวิ่ง
- แผนการฝึกซ้อมสำหรับนักปั่นจักรยาน