Loại hoạt động
Hướng dẫn cụ thể cho các loại thể thao khác nhau và kịch bản ghi hình.
Của Marie và 1 người khác2 tác giả10 bài viết
- Kết nối thiết bị cho Tập luyện sức mạnh
- Hãy thử một buổi tập Runna trong thẻ "Ghi"Cách các vận động viên có thể xem trước và hoàn thành một buổi tập Runna tức thì miễn phí trực tiếp từ thẻ “Strava Ghi”.
- Hoạt động trong nhà, máy chạy bộ và máy tập xe đạpGhi lại các buổi chạy bộ, đạp xe và tập luyện trong nhà trên Strava. Tìm hiểu các thiết bị và ứng dụng nào được hỗ trợ, GPS ảnh hưởng…
- Buổi tập tức thì
- Bản đồ cơ bắp cho các hoạt động rèn luyện sức mạnhTìm hiểu xem bạn đã tập luyện những nhóm cơ nào trong các hoạt động tập tạ, CrossFit, HIIT và vật lý trị liệu. Tìm hiểu cách chọn các nhóm…
- Vật lý trị liệu trên StravaHoạt động phục hồi chức năng và vận động được ghi nhận dưới dạng “Vật lý trị liệu” trên Strava. Tìm hiểu cách thêm loại môn thể thao này theo…
- Tập luyện thể lựcXem các bài tập, hiệp, số lần lặp, mức tạ và bản đồ nhóm cơ cho các buổi tập tăng sức mạnh của bạn trên Strava. Tìm hiểu cách kết…
- Hoạt động bơi lội trên StravaGhi lại các buổi bơi trong nhà và ngoài trời trên Strava bằng các thiết bị tương thích. Tìm hiểu xem chiều dài bể bơi, số vòng bơi và dữ…
- Hoạt động trên đường mòn
- Hoạt động của Huấn luyện viên ảo trên StravaTìm hiểu cách Strava xử lý các hoạt động đạp xe và chạy bộ ảo từ các thiết bị tập luyện thông minh, bao gồm các quy tắc về bảng…