如果你使用以下其中一種支援的裝置，則可以自動將活動從 Suunto 應用程式上傳到 Strava。
Suunto Ambit3
Suunto 3 Fitness companion
Suunto 5
Suunto 7
Suunto 9
Suunto Spartan
Suunto Traverse
Suunto Vertical
和你的帳戶連線
導覽至你的 Suunto 應用程式設定。
在 Android 上，選取「設定」> 「帳戶」> 「和其他服務連線」。
在 iOS 上，選取「個人檔案」> 「和其他服務連線」。
與 Strava 連線。 系統會提示你登入 Strava 帳戶，若沒有帳戶則請你建立一個。
請接受 Suunto 應用程式和你的 Strava 帳戶連線。
在你的下一次鍛煉與 Suunto 應用程式同步後，它就會自動傳輸到 Strava。
從 Suunto 手動匯出歷史活動：
請注意，從 Suunto 應用程式設定同步，不會自動同步歷史活動，你必須手動匯出以前的活動檔案。
在你的手機上開啟 Suunto 應用程式並選取你要匯出的活動。
選取右上角的三個垂直點，然後選擇「匯出 FIT 檔案」或「匯出 GPX 鍛鍊」。 選擇 GPX 選項只會匯出 GPS 與時間資料。
選取匯出後，你會看到分享下載檔案的選項。 建議你以能夠從電腦存取 FitFile 的方式與自己分享檔案，因為你只能從 Strava 網站手動上傳活動檔案。
選取右上角的加號圖示，然後從下拉清單中選擇上傳活動，即可將檔案上傳到 Strava。
移除應用程式之間的連線
導覽至你的 Suunto 應用程式設定。
在 Android 上，選取「設定」> 「帳戶」> 「和其他服務連線」。
在 iOS 上，選取「個人檔案」> 「和其他服務連線」。
選取 Strava。
按下「中斷連線」。