Wenn Sie in der Segment-Bestenliste neben dem angegebenen Leistungswert einen Blitz wie diesen sehen, bedeutet das, dass der Leistungswert von einem Gerät namens Leistungsmesser erfasst wurde. Ein Leistungsmesser ist ein Gerät, das in der Regel in die Kurbelgarnitur, das Tretlager oder das Hinterrad eines Fahrrads integriert ist und die vom Fahrer erzeugte Leistung präzise und kontinuierlich misst.
Wie Strava die Leistung schätzt
Wenn keine Daten von einem Leistungsmesser vorliegen, kann Strava die Leistung anhand von Informationen über das Gewicht der Sportler:innen, die Geschwindigkeit und den Höhenunterschied schätzen. Du musst drei Dinge tun, damit Strava deine Leistung bei einer Fahrt schätzen kann:
Füge deinem Konto ein Fahrrad hinzu, wie hier beschrieben, und gib auch das Gewicht des Fahrrads an. Wenn du kein Fahrrad für deine Aktivität erstellst und auswählst, wird das Gewicht eines Standardrennrads von 9 kg verwendet.
Gib dein Gewicht in den Profileinstellungen an. Es ist hilfreich, Ihr Gewicht einschließlich Ihrer Radbekleidung, Schuhe und Trinkflaschen anzugeben.
Außerdem benötigt Strava verlässliche Höhendaten für deine Aktivität von einem Gerät mit eingebautem barometrischen Höhenmesser oder anhand der automatischen Berechnung aus der Basiskarte zur Höhenangabe von Strava.
Berechnung der Durchschnittsleistung
Die Durchschnittsleistung gibt die durchschnittliche Leistung während der Radfahrt in Watt an und ist ein Maß dafür, wie viel Energie Du in die Pedale stecken musst. Dies umfasst die gesamte Radfahrt, einschließlich der Abschnitte ohne Antrieb (Ausrollen). Die Durchschnittsleistung lässt sich am genauesten mit einem Leistungsmesser messen. Falls Sie jedoch keinen Leistungsmesser haben, bieten wir Ihnen mit unserem Leistungsrechner eine grobe Schätzung an.
Schauen Sie sich unbedingt unsere Funktionen zur Leistungsanalyse an.