Aktivitätsanalyse und Statistiken
Aktivitäten überprüfen und bearbeiten, Ziele verfolgen sowie Bestleistungen, Trainingszonen und dein Trainingsprotokoll erkunden.
Von Elle1 Autor79 Artikel
Aktivitätsarten
Anleitung speziell zu verschiedenen Sportarten und Aufzeichnungsszenarien.
Bestleistungen und Trainingszonen
Tools zur Verfolgung von Leistungsbenchmarks, Bestleistungen und Trainingsintensität.
Bearbeiten und Verwalten von Aktivitäten
Artikel zum Ändern, Korrigieren oder Organisieren Ihrer aufgezeichneten Aktivitäten.
- Aktivitätszeit
- Probleme bei der Aktivitätssynchronisierung und falsche Startzeiten aufgrund von GPS-Rollovern
- Massenbearbeitung oder Bearbeitung mehrerer Aktivitäten
- Auf die Markierung einer Aktivität reagieren
- Gruppierte Indoor-Aktivitäten
- Gruppenaktivitäten
- Aktivitäten zusammenführen oder kombinieren
- Meine Aktivität hat ein falsches Datum oder eine falsche Startzeit
- Aktivitätsverlauf auf Strava ansehen
- Aktivität melden: Segmentergebnisse einer Aktivität aus der Bestenliste entfernen
Ziele und Trainingspläne
Ziele setzen, Trainingsplänen folgen und Fortschritte über die Zeit verfolgen.
- Ziele in der Strava-App
- Ziele auf der Strava-Website
- FitnessVerfolge deinen Fitness-Wert auf Basis der relativen Belastung und der Leistungsdaten, um zu sehen, wie sich dein Training im Laufe der Zeit entwickelt, und um Muster in deinen Trainingseinheiten zu…
- Fitness & Freshness
- Fokuseinstellung auf Strava
- Aktivitätsserien auf Strava
- Trainingspläne für Radfahrer:innen – Trainingsterminologie
- Dein Sportmonat
- Trainingspläne für Läufer
- Trainingspläne für Radfahrer
Karten, GPS und Standort
Kartenfunktionen, GPS-Genauigkeit und standortbezogene Tools.
- 3D-Ebene auf Strava-KartenErfahre, wie du die 3D-Kartenebene in der Strava-App aktivierst, um Höhenunterschiede und die Topografie auf Routen, Segmenten und Aktivitäten darzustellen.
- Aktivitäts-Ort
- Wiedergabe der Aktivität
- Fehlerhafte GPS-Daten
- Eine GPX-Route der Aktivitäten eines anderen Sportlers herunterladen
- Anfahrtsbeschreibung
- Kartentypen
- Nacht-Heatmap
- Persönliche Heatmaps
- Points of Interest und Startpunkte
- Stravas Basiskarte zur Höhenangabe
- Die wöchentliche Heatmap
- Warum sind GPS-Daten manchmal ungenau?
- Warum ist die Distanz meiner Aktivität anders als die meines Freundes?
- Warum unterscheiden sich die Höhenmeter meiner Aktivität von denen meines Freundes?
- Flyover
Profil und Auszeichnungen
Anerkennung, Trophäen und profilbasierte Verfolgungsfunktionen.
Teilen und Soziales
Aktivitäten, Beiträge und Interaktionen mit anderen teilen.
Statistiken, Metriken und Leistung
Kernstatistiken, Berechnungen und Leistungsdaten über Aktivitäten.
- Aufteilen einer Aktivität
- Aktivitätsstatistiken im Feed
- Bisher erreichte PRs
- Athlete Intelligence auf Strava
- Eingesparte CO₂-Emissionen
- AnstiegErfahre, wie Strava den Höhenunterschied anhand von barometrischen Höhenmessern, GPS-Daten und unserer Höhen-Basiskarte berechnet, und hol dir Tipps zur Verbesserung der Genauigkeit.
- Herzfrequenz
- Wie die Distanz berechnet wird
- Wie du die Leistung für deine Fahrten aufzeichnest
- Zugeordnete Aktivitäten
- Berechnung von Bewegungszeit, Geschwindigkeit und Tempo
- Tempo/GeschwindigkeitErfahre, wie Strava das Tempo und die Geschwindigkeit berechnet, einschließlich des steigungsbereinigten Tempos, der Tempobereiche und der Trainingsanalyse zur Leistungsüberwachung.
- Gefühlte Anstrengung
- LeistungErfahre, wie Strava die Leistung in Watt misst, sie mit deiner FTP vergleicht und anhand deiner Leistungskurve deine Rad- und Laufleistung im Zeitverlauf verfolgt.
- Leistungsfähigkeiten auf Strava
- Fortschrittsübersicht
- Relative Leistung
- Schritte auf Strava
- Die Spitzenergebnisse deiner Aktivität