Tempobereichsanalyse
Verstehe deine Tempobereiche, um deine Trainings besser auf deine Ziele abzustimmen. Bearbeite dein Profil, um ein aktuelles Rennen oder Zeitfahren hinzuzufügen, und Strava wird benutzerdefinierte Tempobereiche für dich erstellen. Bitte beachte, dass die in den Einstellungen deines Kontos gespeicherte Zeit für einen Wettkampf oder ein Zeitfahren nur verwendet wird, um Tempobereiche für neue Aktivitäten zu generieren, die auf dein Strava-Konto hochgeladen werden. Änderungen an deiner Wettkampfzeit oder deiner Zeit für ein Zeitfahren aktualisieren die Tempobereiche für bereits hochgeladene Aktivitäten nicht.
Tempodaten werden mithilfe des an die Steigung angepassten Tempos (SAT) in diese Bereiche eingeteilt, sodass du siehst, wie viel Zeit du in jedem Tempobereich verbracht hast. Jetzt kannst du ganz einfach das unterschiedliche Tempo von Intervall-Trainings und die gleichmäßige Geschwindigkeit eines langen, langsamen Laufs sehen. Tempobereiche sind von potenziellen vergleichbaren Wettkampfleistungen von James Gardner und Gerry Purdy inspiriert.
Rennanalyse
Neben der Tempoverteilung und der Herzfrequenz-Analyse können Läufer ihren Lauf als „Wettkampf“ markieren, was ihnen interaktive und detaillierte Tempo-Daten an jedem Punkt des Rennens liefert, einschließlich:
Ein Tempo-Balkendiagramm, das deine Temposchwankungen sowie deine Meilen-/km-Trends zeigt.
Visualisierung deiner aussagekräftigen Wettkampf-Zwischenzeiten, wie etwa 5K-Zwischenzeiten für einen Marathon.
Tempo-Daten durchsuchen, um jeden kritischen Punkt während des Rennens zu analysieren.
Daten zur voraussichtlichen Zielzeit basierend auf deiner Leistung während des gesamten Rennens.