Übersicht
Auf der Aktivitäts-Übersichtsseite siehst Du Informationen zu Deinem Lauf und kannst grundlegende Funktionen ausführen. Läufe, die als Rennen markiert sind, werden ausgeschlossen.
Oben rechts kannst Du Radfahrten auf Twitter, per E-Mail oder in Deinem Blog teilen.
Du kannst Kommentare und Kudos geben und ansehen. Wenn Du auf die entsprechenden Schaltflächen oben auf der Seite klickst, wird die Social-Lightbox geöffnet.
Bei den Aktivitäten anderer Sportler gelangst du durch Klicken auf das Profilbild links auf der Seite zum Profil des Sportlers.
Wenn Du auf Beschreibung hinzufügen klickst, wird der Dialog „Aktivität bearbeiten" geöffnet, in dem Du öffentliche oder private Notizen zu Deiner Aktivität hinzufügen kannst.
Bestimmte Werte, die möglicherweise mehr Erklärung benötigen, sind auch Links zu unserem Glossar; klicke auf Verstrichene Zeit, Tempousw., um die entsprechenden Definitionen zu sehen.
Du siehst auch die besten Ergebnisse deiner Aktivität , wenn dein Lauf Auszeichnungen hat. Die Kartenanzeige bietet alle Funktionen, die Du kennen solltest – die Möglichkeit, die Karte zu zoomen und im Vollbildmodus anzuzeigen, den Anzeigetyp zu ändern und eine Route aus Deiner Aktivität zu erstellen.
Das Übersichts-Panel oben in deiner Aktivität bleibt in allen Ansichten der neuen Seite sichtbar – nicht nur in der Aktivitätsübersicht. Wenn Du auf den Pfeil oben rechts im Display klickst, wird das Übersichtsfeld eingeklappt.
Links neben der Karte deiner Aktivität siehst du eine Liste der Zwischenzeiten deines Laufs sowie einige grundlegende Informationen zu jeder einzelnen.
Wenn du mit der Maus über eine Zwischenzeit in der Liste fährst, wird der entsprechende Abschnitt der Karte blau und das Höhenprofil dunkelgrau hervorgehoben.
Klicke auf eine Zwischenzeit, um sie auszuwählen – dadurch wird die Karte auf den entsprechenden Bereich gezoomt. Klicke erneut auf diese Zwischenzeit – oder auf eine andere –, um die Auswahl aufzuheben oder zu ändern.
Unterhalb des Leistungs- und Höhendiagramms siehst Du Schalter für jeden der verfügbaren Parameter des Laufs.
Tempoanalyse
Wenn du im Navigationsbereich „ “ und „Pace Analysis“ auswählst, stehen dir zwei Optionen zur Verfügung, um deinen Lauf genauer unter die Lupe zu nehmen.
Du kannst zwischen Zwischenzeiten und Runden wechseln, sofern verfügbar. Du siehst das Höhenprofil, die Zwischenzeiten-Liste und die Karte unterhalb deines Zwischenzeiten-Diagramms. Wenn du in den einzelnen Ansichten mit der Maus über Zwischenzeiten fährst oder darauf klickst, verhält es sich genauso wie oben beschrieben.
Du kannst ein „geglättetes" Profil anzeigen, in dem du dein Tempo und deine Höhe während deines Laufs sowie deine langsamsten, schnellsten und durchschnittlichen Zwischenzeiten verfolgen kannst. Fahre mit dem Cursor über das Diagramm, um die Kurve deines Tempos genauer zu betrachten. Du kannst deine Zwischenzeiten auch auf der Karte unterhalb deines geglätteten Tempo-Diagramms im Blick behalten.
Tempoverteilung
Wenn du im Navigationsbereich „ “ und „Pace Distribution“ auswählst, kannst du dir die Aufschlüsselung deines Laufs basierend auf deinen -Tempobereichen anzeigen lassen. Über den angegebenen Link kannst du die Rennen oder Zeitfahren, auf denen diese Daten basieren, ändern oder aktualisieren.
Relative Leistung
Der relative Kraftaufwand misst, wie viel kardiovaskuläre Arbeit bei einer Aktivität mit Herzfrequenzdaten aufgewendet wurde, oder die empfundene Anstrengung. Eine kurze anstrengende Aktivität kann genauso viel Anstrengung erfordern wie eine lange ruhigere. Mithilfe der relativen Leistung kannst du beide vergleichen. Und nicht nur das: Die verschiedenen Aktivitäten werden gewichtet, sodass du deine Leistungen sportartenübergreifend vergleichen kannst, und deine Werte werden individuell an deine Herzfrequenzzonen angepasst , sodass du dich sogar mit anderen Sportlern vergleichen kannst.
Herzfrequenz
Klicke im Navigationsbereich auf „ “ und dann auf „Herzfrequenz“ , um dir eine Aufschlüsselung deines Laufs nach der Zeit, die du in den einzelnen Herzfrequenzzonen verbracht hast, sowie die relative Belastung deines Laufs anzeigen zu lassen. Über den angegebenen Link kannst du die benutzerdefinierten Herzfrequenzzonen oder die maximale Herzfrequenz, auf der diese basieren, ändern oder aktualisieren.
Segmente
Wenn du im Navigationsbereich Segmente auswählst, wird eine Liste der Segmente angezeigt, die zu deiner Laufstrecke passen.
Du hast die Möglichkeit, alle Segmente, die aus der Liste ausgeblendet wurden, wieder anzuzeigen.
Von dieser Liste aus kannst Du jedes Segment mit einem Stern markieren.
Wenn Du mit der Maus über ein Segment in der Liste fährst, wird dasselbe Verhalten ausgelöst, das Du beim Hovern über eine Zwischenzeit auf den Seiten „Übersicht" oder „Analyse" gesehen hast.
Wenn du jedoch auf ein Segment klickst, öffnet sich rechts neben deiner Segmentliste ein Detailfenster mit den Segmentdaten (wobei sich die Liste nach links verschiebt).
In diesem Bereich kannst du Informationen über die Segment-Führenden im Vergleich zu deiner Leistung anzeigen oder ein Ziel für dieses Segment festlegen.
Klicke auf einen der Links unten rechts im Detailbereich, um Deine Laufseite zu verlassen und die Segmentseite aufzurufen, um die allgemeine oder gefilterte Bestenliste zu sehen.
Oberhalb der aufgelisteten Segmente wird ein Teil deines Laufs, der durch das Segment repräsentiert wird, auf der Karte blau hervorgehoben. Das Höhenprofil auf der rechten Seite zoomt in denselben Abschnitt hinein und ermöglicht es Dir, durch Darüberfahren mit der Maus sofortige Statistiken anzuzeigen. Klicke auf das X oben rechts im Detailbereich der Segment-Leistung oder klicke erneut auf das Segment in der Liste, um die Auswahl des Segments aufzuheben und zur ursprünglichen Segmente-Ansicht zurückzukehren.
Runden
Wenn dein Gerät Runden aufzeichnet, wähle im Navigationsbereich die Option aus, mit der du die Laufleistung nach Runden aufschlüsseln kannst.
Fahre mit der Maus über eine Runde, um sie sowohl auf der Karte als auch im Höhenprofil hervorzuheben. Klicke darauf, um hineinzuzoomen, und klicke erneut, um die Fokussierung aufzuheben.
Fahre mit der Maus über das Höhenprofil, um sofortige Statistiken anzuzeigen.
Bearbeiten
Klicke auf das Bleistift-Symbol, um den Titel deiner Aktivität, deiner Sportart oder deiner Laufart zu ändern, Tags hinzuzufügen, den Kartentyp unter zu ändern, deine gefühlte Anstrengung unter einzustellen oder deine Ausrüstung unter zu bearbeiten. Du kannst auch die Datenschutzeinstellungen für deine Aktivitäten auf verwalten und die Statistiken zu deinen Aktivitäten ausblenden. Zu guter Letzt kannst du im Beschreibungsfeld Laufnotizen und private Notizen hinzufügen sowie alle Fotos hochladen, die du während deines Laufs aufgenommen hast.