Aktivitäten auf dem Heimtrainer, auf dem Laufband und Indoor

Aufzeichnen mit der Strava-App

Die folgenden Aktivitätstypen können mit der Strava-App aufgezeichnet werden: CrossFit, Crosstrainer, Stufen-Stepper, Gewichtstraining, Yoga und Training. Während der Aufzeichnung werden die Startzeit der Aktivität, die verstrichene Zeit und deine Herzfrequenz, wenn du einen Herzfrequenz-Monitor verknüpft hast, angezeigt.

In der App ist es derzeit nicht möglich, Indoor-Läufe oder Indoor-Radfahrten aufzuzeichnen oder die Distanz über einen Schrittzähler oder andere Sensoren zu messen. Mit der Strava-App auf der Apple Watch kannst du jedoch Indoor-Läufe aufzeichnen – die Distanz wird dabei über den Schrittzähler der Uhr ermittelt.

Aufzeichnen mit der App oder dem Gerät eines Drittanbieters

Indoor-Aktivitäten können mit jedem Strava-kompatiblen GPS- oder Nicht-GPS-Gerät aufgezeichnet werden, solange die Daten mit dem Strava-Uploader kompatibel sind oder über eine andere App mit Strava synchronisiert werden können. Wenn du Indoor trainierst – insbesondere mit Sensoren für Geschwindigkeit, Trittfrequenz oder Leistung – solltest du das GPS auf deinem Gerät während der Aufzeichnung deaktivieren. So werden Analysewerte wie Distanz und Geschwindigkeit korrekt berechnet.

Die Detailansicht einer Indoor-Aktivität

In der Detailansicht von Indoor-Aktivitäten wird keine Karte angezeigt – es sei denn, du zeichnest virtuelle GPS-Daten auf und lädst sie hoch. Stattdessen steht das Leistungsdiagramm im Fokus, das dir – sofern vorhanden – Herzfrequenz-, Geschwindigkeits-, Trittfrequenz- oder Leistungsdaten anzeigt. Wenn keine Sensordaten vorliegen, wird unter Umständen kein Diagramm angezeigt, aber deine verstrichene Zeit wird trotzdem erfasst.