Strava 订阅功能

路段排行榜

利用这些功能充分利用 Strava 路段:

    • 总体路段排行榜
    • 你的路段成绩比较、筛选和分析路段成绩。
    • 已筛选的排行榜根据你的关注者或加入的俱乐部,以及年龄和体重,筛选特定时段的路段排行榜。
    • 路段成绩:比较你最喜爱的路段表现。这可以是两名运动达人的成绩,也可以是同一名运动达人的两次成绩(例如,你最近的成绩和你的个人纪录)。
    • Live Segments:你的实时路段成绩,以及与你的个人纪录和当前爬坡王 (KOM)/爬坡女王 (QOM)/路段纪录的比较。Live Segments 可在 Strava 移动应用程序和部分兼容设备上使用。

进阶训练

    • 自定义目标:在 Strava 网站上为选定的运动类型设定每周、每月、每年、路段和功率目标通过 Strava 移动应用程序为所有运动类型设定目标。
    • 相对负荷度量有心率数据或感知负荷量的任何活动的心血管工作量。
    • Fitness & Freshness跟踪一段时间内的健康状况、新鲜度和疲劳程度。
    • 训练日志:在一个地方查看你的所有训练。它以可视化的方式显示你的进度,并突出显示重要的统计数据。
    • 匹配的活动在最常见的路线上,以自己过去的表现为基准。
    • 累积统计数据:查看所有运动类型的每月统计数据,并与前几个月进行比较。
    • 坡度调整后速度(GAP)这一指标考虑了跑步过程中地形的陡度,并估算出在平地上的同等配速,这样你就可以比较上坡、下坡和平地上的努力程度。
    • 自定义心率区间在个人资料中设置最大心率或自定义心率区间,以查看在有心率数据记录的活动中各区间所花费的时间。
    • 锻炼分析:可视化你的锻炼配速区间和单圈数据
    • 功率分析如果你使用功率计骑行,还能获得进阶功率训练分析。
    • 配速分析在所有的跑步锻炼中,将你的配速区间可视化。
    • 训练计划:用于跑步骑行帮助你实现健身目标。
    • 最佳成绩查看个人记录和最佳成绩表现趋势。(仅适用于手机。)

路线探索

团体挑战赛

    • 团体挑战赛在 Strava 上与好友一起寻找动力和保持联系。

记录活动

    • 兼容设备上的 Strava Beacon:实时位置跟踪,为运动达人提供更安全的活动,为他们的朋友和家人提供安心。Strava 订阅者可以在这些兼容设备上使用 Strava Beacon,也可以在 Strava 应用程序上免费使用。
    • 实时表现数据:在你的移动设备上实时显示速度、距离和位置。
    • 天气:你的活动页面将使用 Weather Kit 的数据显示活动期间的天气情况。

其他福利

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