移動時間、速度和配速計算

移動時間和經過時間的差別為何?

經過時間指的是你在裝置或手機上,從按下開始到完成活動所經過的時間。包含等紅燈、喝咖啡、上廁所和拍照的時間。移動時間指的則是實際活動的時間。Strava 會嘗試根據活動的 GPS 位置、距離和速度計算你的移動時間。如果你使用了暫停鍵,我們就不會另行計算,改為直接採用裝置記錄的移動時間。

Strava 哪時候會顯示移動時間,哪時候會顯示經過時間?

當你查看任何活動,我們都會顯示兩種時間。由於移動時間能更精確地顯示你活動的時長,尤其是針對跑步和騎車等運動更是如此,Strava 會優先在活動摘要、活動畫面、活動頁面、挑戰、目標和統計數據中顯示移動時間。有些例外:

  • 如果你將跑步活動標記為賽跑,我們就會使用經過時間(速度/配速也會根據經過時間計算)。這是因為即便停留,也還是會算進賽跑時間中。
  • 有些運動本身比較適合使用經過時間,像是瑜伽和重量訓練等室內運動,或是滑雪和衝浪等室外活動(滑雪的速度仍是由移動時間計算)。
  • 路段和最佳成績永遠都會使用經過時間。這是因為它們與賽跑相同,即便停下腳步也還是算在完成時間中。

為什麼我活動的移動時間和朋友的不一樣?

記錄騎車活動時,Strava 會使用 GPS 資料判斷你是否正在騎車。如果 GPS 連線不良,就可能在明明沒有移動時,仍誤判為移動狀態。

GPS 漂移、訊號缺失或是偏離實際路徑等情況都可能造成活動產生比實際距離長或短的記錄。假設你的 GPS 訊號不良,而 Strava 因此記錄了比你朋友還要長的距離,最後計算出的平均速度就會有所出入。

記錄跑步活動時,Strava 會使用裝置的加速度感測器偵測跑步動作。你可以在 Strava 手機 app 手動按下暫停鍵,控制跑步的移動時間。如果你選擇這麼做,但是卻沒有每次停下都按暫停,就可能產生比實際還要久的移動時間。

為什麼我 Strava 活動的平均速度和 GPS 裝置寫的不一樣?

上傳騎車活動時,Strava 會使用記錄下來的 GPS 資料計算我們定義的移動時間。無論你使用我們的手機 app 或是第三方裝置記錄,在上傳時,Strava 都會以一個速度門檻判斷你是否正在休息。你的裝置或平台可能會使用與 Strava 不同的計算方式。舉例來說,在判斷活動的休息和移動時間時,怎麼樣才叫做休息呢?要停下來 1、3、10 還是 20 秒呢?那又要低於多少的速度才算休息呢?如果我們定義停下來 1 秒就算休息,那就會算進太多其實沒有在休息的情況,但如果定義 20 秒才算休息,似乎又太嚴苛了。很難說有一套計算方法絕對的正確或錯誤,但我們認為我們採用的標準是多數運動同好都會認同的。

上傳跑步活動時,Strava 會使用「碼錶時間」判斷移動時間,也就是 app 或裝置沒有按暫停的時間。只要你的裝置記錄了暫停,無論是由裝置自動暫停或由您手動按暫停,Strava 都會將之視為正確資訊。很重要的一點是,如果你選擇要按暫停,就要在每次休息時都按暫停。只要活動有暫停記錄,我們的伺服器就不會移除任何其他的休息時間。如果你從不按暫停,我們的伺服器就會根據 GPS 資料計算移動時間。跑步活動也是一樣,儘管經過時間一樣,Strava 仍可能計算出與其他平台不同的移動時間。

為什麼我的最高速度這麼高?

Strava 會計算你的最高速度,而 GPS 的錯誤資訊可能會造成這個數值比預期的還要高。Strava 計算的是活動中 GPS 座標任兩點間最快的速度。假如有一個 GPS 座標離你實際的位置差了正負 50 呎,下一個座標也離實際位置往相反方向相差 50 呎,Strava 就會因為不精確的座標算出比實際長的距離,也因此產生比實際快的速度。為了方便閱讀,我們的分析圖表不會每個座標都畫出來,而是大約每三個座標畫一次,用比較平滑的方式呈現。也是由於我們的分析圖表做了平滑處理,你通常不會在那邊找到活動數據中提及的最高速度。

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