距離是如何計算的

距離是最基本的訓練資料,因此,能夠讓您信任距離的數字很重要。我們使用了一些方式在記錄 GPS 活動時蒐集距離資料。

Strava 如何測量並顯示距離

在上傳 GPS 檔案後,Strava 會讀取檔案中的距離數據,從而解析並計算它的總距離、平均速度,以及最高速度。根據不同的距離記錄方式(於下方解釋),這筆數據將反映出不同的距離,並在 Strava 顯示。在一般的情況下,Strava 上的距離與速度數據與 GPS 裝置的數據差異基本上微乎其微。然而,由於對路線兩端的處理方式略有不同,可能會產生些許差異。Strava 是獨立處理並分析檔案中的數據的,而多數 GPS 會將這些數據表格化並於裝置處理,如此可能就會產生差異。

在 Strava 上,距離會算進總距離中,並顯示在訓練日曆、個人檔案的長條圖,以及個人檔案的總覽與年度統計資料中。另外,距離數值也會影響平均速度。平均速度的計算方式是距離除以總移動時間。然而,距離並不會影響路段或路段時間。路段時間是根據你經過路段起點與終點的時間計算的。因此,除了以距離為競爭目標的 Strava 挑戰(例如每月距離挑戰),距離基本上可說是個人用的統計資料。

計算距離的方式

計算多數運動移動距離的方式主要有兩種:地面速度距離GPS 距離。地面速度距離根據的是你經過地表的速度(例如計算輪子轉了幾圈),而 GPS 距離會連起 GPS 檔案中的座標,並三角測量座標間的距離。各個方法都可能會有誤差。

  • 基於 GPS 裝置的方式:Strava 手機 app 和多數的 GPS 裝置會在記錄 GPS 資料時計算「即時」的累積距離。
    • 優點:檔案中的距離資料細緻,以公尺為單位。
    • 缺點:這種「即時」的複雜計算可能會產生沒有上一個座標連接的孤立座標,造成Strava 無法預測跑步的最佳成績。由於這裡使用的是 GPS 距離,我們假設路面是平坦的,因此不會計算垂直距離。另外,由於每個 GPS 座標點之間是以直線連接(而不是弧線),可能會因此損失一些累積距離。這種計算方式不會考量 GPS 座標點之間的路線差異,在開啟省電模式時也可能產生較大的誤差。
  • 基於 GPS,之後再上傳到 Strava 的方式:在記錄完 GPS 資料並上傳到 Strava 後,我們會解析資料並分析。這個時候,我們會計算 GPS 座標之間的距離。如果檔案本身沒有距離資料,Strava 就會以這個方式計算距離。如果你懷疑裝置記錄的距離有誤,可以使用這個方式。(詳見下方關於回復距離的介紹。)
    • 優點:記錄完之後再上傳 GPS 資料,可以解決如上所述的孤立座標問題。與直接在裝置計算相比,也可以產生更平順、精準的距離資料。
    • 缺點:我們假設的是平坦的地表,不會考慮垂直速度。與上一個方法的缺點相似,GPS 座標間使用的是直線距離。
  • 使用 Garmin GSC-10 速度/踏頻感測器的方式:地面速度距離測量的是輪子轉動的圈數乘上輪子的周長。
    • 優點:輪胎感測器可以偵測垂直速度,以及因為海拔變化累積的額外距離。這對會快速爬升並下降的山地自行車騎士來說是個重要的數值。
    • 缺點:使用輪胎感測器常見的問題有:輪胎尺寸資料不精確、將感測器換到其他自行車後並沒有修改裝置資料、由於 GPS 不準確造成自動輪胎尺寸測量也跟著不準確,或是有時候輪胎轉了一圈,感測磁鐵卻沒有偵測到。

回復距離

如果你懷疑裝置記錄的距離錯誤,可以透過將資料上傳到 Strava 的方法覆寫距離。請點擊左側選單的三點選單按鈕,並選擇修改距離」。透過上傳資料,可以移除原先 GPS 座標中不準確的離群值。如果你回心轉意了,也可以再次點擊按鈕恢復原本的距離。

如果有多筆距離數據,Garmin 裝置數據的位階關係

如果有 PowerTap 或 GSC-10 速度/踏頻感測器,或是兩個都有會發生什麼事?當 Edge 有多個資料來源時,它會使用一個預先決定好的流程決定哪一個來源最為準確。

  • 如果你將 PowerTap hub 連接到 Garmin,它就會優先讀取 PowerTap hub 的速度資料。
  • 如果你有 GSC-10 速度/踏頻感測器,Garmin 會讀取此感測器的數值,而不會使用由 GPS 計算的距離。
  • 如果你並沒有這些感測器,Garmin 會根據 GPS 計算距離。

關鍵是,不論哪個來源的資料都會無縫記錄進檔案的距離資料中。有的時候,以 MPH 為單位的速度也會記錄為額外資料。無論如何,每個 Garmin 產生的檔案都有個以累積公尺數為單位的距離資料,可以用來計算總距離、最大速度以及平均速度。

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