活動の概要
右上から、ライドをXやブログで共有できます。アクティビティを非公開に設定している場合、これらのオプションは表示されません。
他のアスリート アクティビティ、ページの左側にあるプロフィール写真をクリックすると、そのアスリート プロフィールページに移動します。
「説明を追加」をクリックすると、アクティビティの編集ダイアログが開き、ライドについての公開メモをアクティビティに追加できます。非公開メモを追加することもできます。
詳しい説明が必要な一部の数値には、用語集へのリンクも設定されています。次をクリックすると、それぞれの定義を確認できます。「加重平均パワー、 総仕事など。
ライドでアチーブメントを獲得している場合は、アクティビティのトップ結果を確認できます。「すべて表示」をクリックすると、そのアクティビティのセグメント一覧に移動します。マップでは、ズーム、全画面表示、表示タイプの変更、アクティビティからのルート作成など、使い慣れた機能を利用できます。
アクティビティ上部にあるサマリーパネルは、アクティビティの概要画面だけでなく、ページ内のどの画面でも常に表示されます。
サマリーパネルには、デフォルトでは普段見慣れているすべての値が表示されるわけではありません。より詳細に表示するには「もっと見る」をクリックし、前の表示に戻すには「表示を縮小」をクリックしてください。この設定はブラウザに記憶されますが、いつでも元に戻すことができます。
画面の右上にある矢印をクリックすると、概要パネルが折りたたまれます。
セグメント
地図の下には、そのライドで記録されたすべてのセグメントのリストが表示されます。
Stravaサブスクライバーは、任意のセグメントにカーソルを合わせると、以下の操作ができます。
地図上でそのセグメントが青くハイライト表示され、ライドの標高プロファイルのうち、そのセグメントに該当する部分が濃いグレーで表示されます。
パワーデータが利用可能な場合は、そのセグメントの運動強度スコアの数値を確認し、リストからそのセグメントを非表示にすることができます。
セグメント一覧画面で、セグメントエフォートの詳細パネルを開くと、「トップ 10」リーダーボードを含む詳細情報が表示され、アカウントの設定に基づいたデフォルトのフィルターが適用されます。
表示される結果を絞り込んだり、そのセグメントの目標を設定したり、そのセグメントでのエフォートを分析したりできます (詳細は後述の「分析」セクションをご覧ください) 。「リーダーボードをすべて表示」をクリックすると、Stravaのセグメントページに移動します。
分析
「分析」ビューでは、ライドに関する最も詳細な情報を確認できます。折りたたまれた「概要」パネルは、ページ上部に表示されたままです。ページ左側にあるマイルマーカーまたは時計のアイコンをクリックすると、距離ベースの表示と時間ベースの表示を切り替えられます。
標高プロファイルと積み上げ型のパフォーマンスグラフ (スピード、パワー、その他の数値) の右側には、そのアクティビティのその時点での数値が表示されます。標高プロファイルや各パフォーマンスグラフにカーソルを合わせると、その地点での距離、時間、スピード、標高を反映した値に更新されます。グラフの左側には、各パラメータについて、選択した範囲の平均値と最大値が表示されます。
標高プロファイルの下には、ライド中に通過したセグメントを示す「セグメントバー」が表示されます。ここには、非表示になっていないセグメントのみが表示されます。セグメントバーにカーソルを合わせると基本情報を確認でき、クリックするとセグメントエフォート分析を表示できます (詳細は後述) 。
標高プロファイルや各パフォーマンスグラフ上で範囲をクリックしてドラッグすると、その区間を拡大表示できます。グラフの左側にある統計情報は選択範囲に応じて更新され、その範囲はマップ上で青くハイライト表示されます。選択範囲は、広げたり、狭めたり、移動したりできます。標高プロファイルまたは積み上げグラフの任意の場所をクリックすると、元の表示に戻ります。
「セグメントバー」からセグメントをクリックするか、「概要」ページのセグメント一覧で「エフォート分析」をクリックすると、「セグメントエフォート分析」ビューが開きます。標高プロファイルとセグメントバーの間にあるラップバー (ある場合) についても同様です。ラップ分析の詳細については、後述します。選択範囲 (ラップ、セグメント、またはカスタム範囲) が指定されている場合、その選択範囲の距離、標高差、平均勾配、時間が標高プロファイルの下に表示されます。
心拍数
Stravaサブスクライバーは、ナビゲーションパネルから「心拍数」タブを選択することで、心拍数ゾーンの分布や「相対的エフォート」を分析できます。
パワーカーブ
ナビゲーションパネルから「パワーカーブ」タブを選択すると、パワーカーブが表示されます。ここでは、ライド中のどの時点で、特定の時間間隔における最大平均パワーを記録したかを正確に確認でき、そのライドのピークパワーを過去の最高記録と比較できます。
期間のドロップダウンをクリックして別の比較期間を選択し、右側のボタンを使って「ワット」と「1kgあたりのワット」を切り替えます。
時間間隔をクリックしてそのデータに「フォーカス」し、過去の最高記録を達成したアクティビティを確認できます。もう一度クリックすると「フォーカス」が解除されます。
ゾーン分布
左側のナビゲーションタブから「ゾーン分布」を選択すると、各トレーニングパワーゾーンで実施されたアクティビティの割合を確認できます。これらのゾーンは、FTPに基づいて自動的に算出されます。
25wの配分
「25ワット分布」ページでは、アクティビティの加重平均パワーと、各25ワットのパワーゾーンで費やした時間を比較し、どのゾーンで最も多くの時間を費やしたかをより詳しく把握できます。
ラップ
「ラップ」を選択すると、デバイスで記録されたラップごとにアクティビティを確認できます (該当する場合) 。各ラップをクリックすると、そのデータに「フォーカス」できます。もう一度クリックすると「フォーカス」が解除されます。
編集
鉛筆アイコンを選択すると、アクティビティのタイトル、スポーツタイプ、ライドの種類を変更したり、タグを追加したり、マップタイプを変更したり、自覚的運動強度を設定したり、ギアを編集したりできます。また、アクティビティのプライバシーコントロールを管理したり、アクティビティの統計情報を非表示にしたりできます。説明欄にライドのメモを追加したり、非公開メモを追加したり、ライド中に撮影した写真をアップロードしたりできます。