Aktivitetsoversikt
Øverst til høyre kan du dele sykkelturer på Twitter eller bloggen din. Du vil ikke se disse alternativene hvis aktiviteten din er satt til privat.
Du kan gi og se kommentarer og kudos. Å klikke på de relevante knappene øverst på siden åpner den sosiale lightboxen.
På andre atleters aktiviteter vil det å klikke på profilbildet til venstre på siden ta deg til atletens profilside.
Å klikke Legg til en beskrivelse vil åpne dialogboksen for å redigere aktivitet og la deg legge til offentlige sykkelturnotater til aktiviteten din. Det er også en mulighet for å legge til private notater.
Avhengig av GPS-enheten som ble brukt til å registrere sykkelturen, kan du se alternativet for å korrigere distansen din eller korrigere høyden din. Du kan klikke på handlingsmenyen med 3 prikker i venstre sidefelt for å få tilgang til dem.
Enkelte verdier som kan trenge mer forklaring er også lenker til vår ordliste; klikk vektet gjennomsnitt. Effekt, Totalt arbeid, osv., for relevante definisjoner.
Du kan se aktivitetens toppresultater hvis sykkelturen din har prestasjoner - klikk Vis alle for å hoppe ned til en fullstendig liste over aktivitetens segmenter. Kartvisningen har alle funksjonene du bør være vant til – muligheten til å zoome og vise kartet i fullskjerm, endre visningstype og opprette en rute fra aktiviteten din.
Sammendragspanelet øverst i aktiviteten din er vedvarende på tvers av alle visninger på den nye siden – ikke bare aktivitetsoversikten.
Du vil kanskje legge merke til at sammendragspanelet ikke viser ALLE verdiene du er vant til å se; klikk på «Vis mer» for å få en mer detaljert visning – og vis mindre for å gå tilbake. Denne innstillingen vil bli «husket» av nettleseren din, men du kan alltid tilbakestille den.
Hvis du klikker på pilen øverst til høyre på skjermen, skjules oversiktspanelet.
Segmenter
Under kartet finner du en liste over alle segmentene som ble registrert på sykkelturen din.
Du vil kunne se informasjon om det segmentet og din prestasjon på segmentet, samt stjernemarkere et segment.
Nederst på listen ser du alternativet Vis skjulte prestasjoner, som vil vise alle skjulte segmenter på sykkelturen din – som du deretter kan gjøre synlige igjen. Du vil også se en knapp for å opprette et nytt segment og for å lære mer om segmenter.
Strava-abonnenter kan holde musepekeren over et hvilket som helst segment for å gjøre noen ting:
Segmentet vil bli uthevet i blått på kartet, og delen av sykkelturens høydeprofil som representeres av segmentet i mørk grå.
Du vil få vist en numerisk verdi for intensitetsscoren for segmentprestasjonen hvis effektdata er tilgjengelig, og du vil få muligheten til å skjule det segmentet fra listen din.
Et detaljpanel for segmentprestasjon åpnes i den fullstendige segmentlisten på aktivitetsoversikten din. Dette panelet vil vise detaljert informasjon om den segmentprestasjonen, inkludert «Topp 10»-resultatlisten med standardfiltre basert på kontoinnstillingene dine.
Du kan filtrere resultatene som vises ytterligere, sette et mål for det segmentet, eller analysere prestasjonen din i det segmentet (mer om dette i analysedelen av denne artikkelen). Å klikke Vis hele resultatlisten vil navigere deg bort fra aktivitetssiden din og ta deg til segmentsiden på Strava.
Analyse
Analysevisningen er der du får den mest detaljerte informasjonen om sykkelturen din. Som alltid er det sammenslåtte sammendragspanelet til stede øverst på siden. Klikk på mile-markøren eller klokke-ikonet nær venstre side av siden for å bytte mellom å vise aktiviteten din basert på distanse eller tid.
Umiddelbart til høyre for høydeprofilen og det stablede resultatdiagrammet som viser hastighet, effekt og andre verdier, vil du se de øyeblikkelige verdiene for aktiviteten din. Når du beveger markøren over høydeprofilen eller noen av resultatdiagrammene, vil disse verdiene endres for å gjenspeile distansen, tiden, hastigheten, høyden osv. på det punktet i sykkelturen. Til venstre for diagrammene ser du gjennomsnittlige og maksimale verdier for det valgte området av hver parameter som ble registrert på sykkelturen din.
Under høydeprofilen ser du et plott av segmentene slik de forekom på sykkelturen din – det vi kaller segmentstolpene. Bare segmenter som ikke har blitt skjult vil vises her. Hold musepekeren over et segments stolpe for å se grunnleggende detaljer om segmentet, og klikk på det for å se segmentets prestasjonsanalyse (mer om det følger).
Du kan også klikke og dra et utvalg på høydeprofilen eller på noen av resultatdiagrammene for å zoome inn på den delen av sykkelturen. All relevant statistikk til venstre for diagrammene vil bli oppdatert for å gjenspeile det utvalget, og det vil bli uthevet i blått på kartet. Du kan utvide, krympe og flytte valget ditt fra den uthevede delen av høydeprofilen. Klikk hvor som helst på høydeprofilen eller de stablede diagrammene for å zoome ut.
Å klikke på et segment fra segmentlinjene eller klikke Analyser prestasjon fra listen over segmenter på oversiktssiden vil ta deg til visningen for segmentprestasjonsanalyse. Det samme gjelder rundelinjene, som, hvis de er til stede, vil finnes mellom høydeprofilen og segmentlinjene. Mer om rundeanalyse nedenfor. Når det er et aktivt utvalg (enten ved å klikke på en runde, segment eller egendefinert utvalg), vil distanse, høydeforskjell, gjennomsnittlig stigningsgrad og tid for det utvalget vises under høydeprofilen.
Puls
Strava-abonnenter kan velge pulsfanen fra navigasjonspanelet, som lar deg analysere pulssonedistribusjonen din og din Relativ prestasjon.
Effektkurve
Hvis du velger Effektkurve -fanen fra navigasjonspanelet, vises effektkurven din – som viser deg nøyaktig hvor på sykkelturen din maksimale gjennomsnittseffekt for et gitt intervall fant sted – og lar deg sammenligne den sykkelturens toppeffekt med din historiske beste.
Klikk på rullegardinmenyen for tidsperiode for å velge en annen periode for sammenligning, og endre visningen fra Watt til Watt per kilogram med de relevante knappene til høyre.
Hvis du klikker på et tidsintervall vil det «fokusere» på disse dataene og la deg besøke aktiviteten der din historiske beste ble registrert. Klikk igjen for å «fjerne fokus».
Sonefordeling
Velg Sonefordeling fra navigasjonsfanen til venstre for å se prosentandelen av aktiviteten din som fant sted i hver av dine effektsoner for trening – som automatisk beregnes basert på din FTP.
25 w-fordeling
25-watt-fordeling -siden vil sammenligne aktivitetens vektede gjennomsnittseffekt med tiden brukt i hver 25-watt effektsone - for å se mer detaljert hvilke soner du brukte mest tid i.
Runder
Velg Runder fra navigasjonsfanen for å se aktiviteten din delt opp i runder som registrert av enheten din (hvis aktuelt). Dette er igjen i hovedsak et forstørret utvalg av aktiviteten din – klikk på en runde for å «fokusere» på dataene for den runden – og klikk på samme runde igjen for å «fjerne fokus».
Rediger
Velg blyantikon for å endre tittelen på aktiviteten din, sport eller sykkelturtype, legge til tagger, endre karttype, angi opplevd anstrengelse eller redigere utstyret ditt . Du kan også administrere personverninnstillinger for aktivitet og skjule statistikk fra aktiviteten din. Til slutt kan du legge til notater om sykkelturen i beskrivelsesfeltet og private notater og laste opp alle bilder du tok under sykkelturen.