Strava werkt met de meeste GPS-horloges, fitnessapps en fietscomputers die er te koop zijn. Er zijn vier manieren om een activiteit op Strava te zetten: door ‘m direct in de app vast te leggen, te synchroniseren vanaf een gekoppeld apparaat, te importeren vanuit een ander fitnessplatform of handmatig een bestand te uploaden. Kies hieronder de methode die bij jouw opstelling past.

De makkelijkste manier om een activiteit op Strava te zetten, is door deze direct vast te leggen in de iOS- of Android- app. Start de app voordat je op pad gaat, dan houdt hij je route en statistieken in realtime bij. Als je klaar bent, wordt je activiteit automatisch geüpload.

Lees meer over het vastleggen van een activiteit, of raadpleeg onze handleiding voor de probleemoplossing bij het synchroniseren als het uploaden vastloopt.

Als je je training registreert met een horloge, fietscomputer of ander draagbaar apparaat, worden de meeste apparaten automatisch met Strava synchroniseerd zodra ze zijn verbonden. Enkele van de meest voorkomende apparaten zijn:

Staat jouw apparaat er niet bij? Bekijk de volledige lijst met compatibele apparaten en apps, of zoek ernaar in onze lijst met apparaatintegraties.

Als je je trainingen al ergens anders bijhoudt, kun je dat platform meestal koppelen aan Strava, zodat je niet helemaal opnieuw hoeft te beginnen. Veelgebruikte platforms zijn onder meer:

Als iets hier niet wordt vermeld, raadpleeg dan de volledige compatibiliteitslijst of kijk of er een directe integratie bestaat.

Als je een bestand met trainingen op je computer hebt opgeslagen — bijvoorbeeld een export uit Garmin Connect of van een ouder apparaat dat niet meer synchroniseert — kun je dit rechtstreeks uploaden. Strava accepteert GPX-, TCX- en FIT-bestanden tot 25 MB, mits het bestand daadwerkelijke gegevens over de training bevat.

Upload bestanden op Strava.com/upload/select.

Als je een training hebt gedaan zonder deze op te nemen, kun je deze nog steeds handmatig invoeren. Lees hoe je dit doet in onze handleiding voor het uploaden van handmatige activiteiten.

Bekijk de volledige lijst met compatibele apparaten en apps. Als je apparaat GPX-, TCX- of FIT-bestanden kan exporteren, kun je die altijd handmatig uploaden.

Dit is meestal een probleem met de verbinding of de machtigingen. Raadpleeg onze handleiding voor de probleemoplossing bij synchroniseren voor stappen die specifiek op uw apparaat van toepassing zijn.

Ja. Elk GPX-, TCX- of FIT-bestand met gegevens over trainingen kan via de bestandsuploader worden geüpload, zelfs als het afkomstig is van een activiteit die je maanden geleden hebt gedaan.

Ja, bestanden mogen maximaal 25 MB groot zijn.