Przejdź do głównej zawartości

Korzystanie z krzywej mocy dla najlepszych czasów

Napisane przez Rochelle Garcia

Ta funkcja, znana również jako krzywa mocy krytycznej (dostępna wyłącznie dla Subskrybentów Strava korzystających z pomiaru mocy) przedstawia maksymalną moc utrzymaną przez określony interwał (oś pozioma).

Krzywa mocy pokazuje twoją najlepszą średnią moc dla okresów od jednej sekundy do całkowitego czasu trwania twojej jazdy. Przeszukujemy całą twoją jazdę i znajdujemy te najlepsze czasy, a ty możesz porównać je ze swoimi najlepszymi czasami z ostatnich sześciu tygodni, bieżącego roku lub wcześniejszych lat.

Krzywą mocy można wyświetlać w watach (W) lub watach na kilogram (W/kg).

To view your Power Curve, hover over the Training tab at the top of any Strava page, then select Power Curve from the drop-down menu - or visit http://www.strava.com/athlete/analysis.

Power_Curve.jpg

Na tej stronie możesz wyświetlać swoją krzywą mocy i korzystać z jej funkcji. Aby ułatwić porównywanie różnych okresów, możesz wykreślić dwa różne okresy osobno na tym samym wykresie i dostosować zakres dat dla każdego z nich.

Kliknięcie, aby pokazać szacowaną FTP, spowoduje również wyświetlenie linii przerywanej przedstawiającej twoją FTP oszacowaną przez Strava dla każdego wybranego okresu. Możesz też przełączać między wyświetlaniem watów i watów na kilogram (zakładając, że podałeś(-łaś) swoją wagę na stronie ustawień profilu).

Wszystkie ustawione cele mocy będą wyświetlane jako małe pomarańczowe kółka w odpowiednim miejscu na krzywej mocy.

Kliknięcie dowolnego punktu na wykresie spowoduje skupienie na tym interwale i pokaże link do aktywności, podczas której osiągnięto szczytową moc dla każdego wybranego zakresu czasowego. Po prostu kliknij ponownie gdziekolwiek na wykresie, aby opuścić widok szczegółowy.

Więcej informacji o tym, jak wykorzystać dane wyświetlane na krzywej mocy dla najlepszych czasów znajdziesz klikając link „Co to jest?” w górnej części strony lub w tym artykule w bazie wiedzy.

Czy to odpowiedziało na twoje pytanie?