ภาพรวมกิจกรรม
On the upper right, you can share rides on Facebook, Twitter, or your blog. คุณจะไม่เห็นตัวเลือกเหล่านี้หากกิจกรรมของคุณได้รับการตั้งค่าเป็นส่วนตัว
ในกิจกรรมของนักกีฬาคนอื่นๆ เมื่อคุณคลิกรูปโปรไฟล์ทางด้านซ้ายของหน้า คุณจะเข้าสู่หน้าโปรไฟล์ของนักกีฬาคนนั้น
เมื่อคลิกเพิ่มคำอธิบาย กล่องโต้ตอบแก้ไขกิจกรรมจะเปิดขึ้นให้คุณเพิ่มบันทึกการปั่นจักรยานแบบสาธารณะในกิจกรรมของคุณ นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกให้คุณเพิ่มบันทึกส่วนตัวได้ด้วย
คุณอาจเห็นตัวเลือกให้แก้ไขระยะทางของคุณหรือแก้ไขระดับความสูงของคุณ โดยขึ้นอยู่กับอุปกรณ์ GPS ที่ใช้ในการบันทึกการปั่นจักรยาน คุณสามารถคลิกเมนูการดำเนินการ 3 จุดในแถบด้านซ้ายเพื่อเข้าถึงเมนูเหล่านั้นได้
ค่าบางอย่างที่อาจต้องอธิบายเพิ่มเติมจะมีลิงก์ไปยังอภิธานศัพท์ของเราด้วย ตัวอย่างเช่น ลองคลิกกำลังเฉลี่ยถ่วงน้ำหนัก งานทั้งหมด เป็นต้น สำหรับคำนิยามที่เกี่ยวข้อง
คุณสามารถดูผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของกิจกรรมของคุณด้วย หากการปั่นจักรยานได้รับรางวัลความสำเร็จ โดยคลิกดูทั้งหมดเพื่อข้ามไปยังรายการช่วงเส้นทางทั้งหมดของกิจกรรม หน้าจอแผนที่จะมีฟังก์ชันทั้งหมดที่คุณคุ้นเคยอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นการซูมและขยายแผนที่เต็มหน้าจอ การเปลี่ยนประเภทการแสดงผล และการสร้างเส้นทางจากกิจกรรมของคุณ
แผงสรุปที่ด้านบนของกิจกรรมจะแสดงอยู่ตลอดในทุกมุมมองของหน้าใหม่ ไม่ใช่แค่เฉพาะในภาพรวมกิจกรรมเท่านั้น
คุณอาจสังเกตเห็นว่าแผงสรุปไม่ได้แสดงค่า "ทั้งหมด" ที่คุณเคยเห็น คลิก "แสดงเพิ่มเติม" เพื่อดูรายละเอียดมากขึ้น และเลือก "แสดงน้อยลง" เพื่อกลับสู่มุมมองเดิม เบราว์เซอร์ของคุณจะ "จดจำ" การกำหนดค่านี้ไว้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนกลับได้เสมอ
เมื่อคลิกลูกศรตรงมุมขวาบนสุดของหน้าจอ แผงภาพรวมจะย่อลง
ช่วงเส้นทาง
ด้านล่างแผนที่ คุณจะพบรายการช่วงเส้นทางทั้งหมดที่บันทึกไว้ในการปั่นจักรยานของคุณ
คุณจะสามารถดูข้อมูลเกี่ยวกับช่วงเส้นทางนั้น และการออกกำลังของคุณในช่วงเส้นทาง รวมถึงติดดาวช่วงเส้นทางได้
ที่ด้านล่างของรายการ คุณจะเห็นตัวเลือกแสดงการออกกำลังที่ซ่อนอยู่ ซึ่งจะแสดงช่วงเส้นทางที่ซ่อนอยู่จากการปั่นจักรยานของคุณ โดยคุณสามารถยกเลิกการซ่อนได้ในภายหลัง นอกจากนี้ คุณจะเห็นปุ่มสร้างช่วงเส้นทางใหม่และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับช่วงเส้นทางเช่นกัน
สมาชิก Strava สามารถวางเมาส์เหนือช่วงเส้นทางใดก็ได้เพื่อทำสิ่งต่างๆ ดังนี้
ช่วงเส้นทางนั้นจะมีไฮไลต์สีน้ำเงินบนแผนที่ และส่วนของโปรไฟล์ระดับความสูงในการปั่นจักรยานของคุณที่ตรงกับช่วงเส้นทางจะแสดงเป็นสีเทาเข้ม
คุณจะเห็นค่าตัวเลขสำหรับคะแนนความเข้มข้นของการออกกำลังในช่วงเส้นทางของคุณ หากมีข้อมูลกำลัง ทั้งยังมีตัวเลือกในการซ่อนช่วงเส้นทางนั้นไม่ให้แสดงในรายการของคุณ
แผงรายละเอียดการออกกำลังในช่วงเส้นทางจะเปิดขึ้นภายในรายการช่วงเส้นทางทั้งหมดในภาพรวมกิจกรรมของคุณ แผงนี้จะแสดงข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับการออกกำลังในช่วงเส้นทางนั้น รวมถึงตารางอันดับ "10 อันดับแรก" พร้อมตัวกรองเริ่มต้นตามการกำหนดค่าบัญชีของคุณ
คุณสามารถใช้ตัวกรองเพิ่มเติมเพื่อแสดงผลลัพธ์ที่ต้องการ กำหนดเป้าหมายสำหรับช่วงเส้นทางนั้น หรือวิเคราะห์การออกกำลังของคุณในช่วงเส้นทางนั้นได้ (ดูรายละเอียดเพิ่มเติมในหัวข้อ "การวิเคราะห์" ของบทความนี้) เมื่อคลิกดูตารางอันดับทั้งหมด คุณจะออกจากหน้ากิจกรรมของคุณไปยังหน้าช่วงเส้นทางบน Strava
การวิเคราะห์
หน้าการวิเคราะห์คือที่ที่คุณจะได้รับข้อมูลที่ละเอียดที่สุดเกี่ยวกับการปั่นจักรยานของคุณ เช่นเคย แผงสรุปแบบย่อจะอยู่ที่ด้านบนสุดของหน้า คลิกเครื่องหมายไมล์หรือไอคอนนาฬิกาทางซ้ายของหน้าเพื่อสลับการแสดงกิจกรรมของคุณตามระยะทางหรือเวลา
ทางด้านขวาของโปรไฟล์ระดับความสูงและกราฟสมรรถภาพแบบซ้อนที่แสดงความเร็ว กำลัง และค่าอื่นๆ คุณจะเห็นค่าปัจจุบันของกิจกรรมของคุณทันที เมื่อคุณเลื่อนเคอร์เซอร์ไปบนโปรไฟล์ระดับความสูงของโปรไฟล์หรือกราฟสมรรถภาพอื่นๆ ค่าเหล่านั้นจะเปลี่ยนไปเพื่อแสดงระยะทาง เวลา ความเร็ว ระดับความสูง ฯลฯ ของคุณในจุดนั้นของการปั่นจักรยาน ที่ด้านซ้ายของกราฟ คุณจะเห็นค่าเฉลี่ยและค่าสูงสุดของแต่ละพารามิเตอร์ที่บันทึกไว้ในช่วงที่เลือกจากการปั่นจักรยานของคุณ
ด้านล่างโปรไฟล์ระดับความสูง คุณจะเห็นกราฟแสดงช่วงเส้นทางตามลำดับที่เกิดขึ้นในการปั่นจักรยานของคุณ ซึ่งเราเรียกว่าแถบช่วงเส้นทาง เฉพาะช่วงเส้นทางที่ไม่ได้ซ่อนอยู่เท่านั้นที่จะปรากฏที่นี่ วางเมาส์เหนือแถบของช่วงเส้นทางเพื่อดูรายละเอียดพื้นฐานของช่วงเส้นทางนั้น และคลิกแถบเพื่อดูการวิเคราะห์การออกกำลังในช่วงเส้นทาง (รายละเอียดเพิ่มเติมด้านล่าง)
คุณยังสามารถคลิกและลากเพื่อเลือกส่วนบนโปรไฟล์ระดับความสูงหรือกราฟสมรรถภาพใดๆ ที่ต้องการซูมเข้าไปยังส่วนนั้นของการปั่นจักรยานได้ สถิติที่เกี่ยวข้องทั้งหมดทางซ้ายของกราฟจะได้รับการอัปเดตให้ตรงกับส่วนที่คุณเลือก และส่วนนั้นจะมีไฮไลต์สีน้ำเงินบนแผนที่ คุณสามารถขยาย ย่อ หรือเลื่อนการเลือกจากส่วนที่เน้นบนโปรไฟล์ระดับความสูงได้ คลิกที่ใดก็ได้บนโปรไฟล์ระดับความสูงหรือกราฟที่ซ้อนกันเพื่อซูมออก
เมื่อคลิกที่ช่วงเส้นทางจากแถบช่วงเส้นทาง หรือคลิกที่วิเคราะห์การออกกำลังจากรายการช่วงเส้นทางของคุณในหน้า "ภาพรวม" คุณจะเข้าสู่หน้าวิเคราะห์การออกกำลังในช่วงเส้นทาง เช่นเดียวกันกับแถบรอบ ซึ่งหากมี จะพบอยู่ระหว่างโปรไฟล์ระดับความสูงกับแถบช่วงเส้นทาง ดูการวิเคราะห์รอบเพิ่มเติมด้านล่าง เมื่อเลือกส่วนใดๆ ไว้อยู่ (ไม่ว่าจะโดยการคลิกที่รอบ ช่วงเส้นทาง หรือการเลือกแบบกำหนดเอง) ระยะทาง ความแตกต่างของระดับความสูง เกรดเฉลี่ย และเวลาของส่วนที่เลือกนั้นจะแสดงอยู่ด้านล่างโปรไฟล์ระดับความสูง
อัตราการเต้นของหัวใจ
สมาชิก Strava สามารถเลือกแท็บอัตราการเต้นของหัวใจจากแผงนำทาง ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถวิเคราะห์การกระจายโซนอัตราการเต้นของหัวใจของคุณและการออกกำลังสัมพัทธ์ของคุณได้
กราฟเส้นโค้งการออกแรง
เมื่อเลือกแท็บ กราฟเส้นโค้งการออกแรงจากแผงนำทาง กราฟเส้นโค้งการออกแรงของคุณจะแสดงขึ้นมาให้คุณเห็นอย่างชัดเจนว่าบนเส้นทางปั่นจักรยานของคุณ ตำแหน่งใดที่คุณทำค่าเฉลี่ยกำลังได้สูงสุดในแต่ละรอบ รวมถึงเปรียบเทียบกำลังสูงสุดของการปั่นจักรยานครั้งนั้นกับสถิติสูงสุดในอดีตของคุณได้อีกด้วย
คลิกเมนูเมนูดรอปดาวน์ช่วงเวลาเพื่อเลือกช่วงเวลาอื่นมาเปรียบเทียบ และเปลี่ยนการแสดงผลจาก "วัตต์" เป็น "วัตต์ต่อกิโลกรัม" ด้วยปุ่มที่เกี่ยวข้องทางด้านขวา
เมื่อคลิกที่รอบเวลาระบบจะ "โฟกัส" ที่ข้อมูลนั้นและให้คุณเข้าชมกิจกรรมที่บันทึกสถิติสูงสุดของคุณไว้ได้ คลิกอีกครั้งเพื่อ "เลิกโฟกัส"
การจัดสรรพื้นที่
เลือกการกระจายโซนจากแท็บนำทางด้านซ้ายเพื่อดูสัดส่วนของกิจกรรมที่เกิดขึ้นในแต่ละโซนการออกแรงการฝึกซ้อม ซึ่งจะคำนวณโดยอัตโนมัติตามค่า FTP ของคุณ
การกระจายพลังงาน 25 วัตต์
หน้าการกระจายพลังงาน 25 วัตต์จะเปรียบเทียบกำลังเฉลี่ยถ่วงน้ำหนักของกิจกรรมกับระยะเวลาที่ใช้ในแต่ละโซนการออกแรง 25 วัตต์ เพื่อให้คุณเห็นรายละเอียดมากขึ้นว่าใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ในโซนใด
รอบ
เลือก "รอบ" จากแท็บนำทางเพื่อดูรายละเอียดกิจกรรมแบ่งตามรอบที่อุปกรณ์ของคุณบันทึกไว้ (หากมี) เช่นเดียวกัน การเลือกจะซูมเข้าเพื่อดูบางส่วนในกิจกรรมของคุณ คลิกที่รอบเพื่อ "โฟกัส" ข้อมูลของรอบนั้น แล้วคลิกที่รอบเดิมอีกครั้งเพื่อ "เลิกโฟกัส"
แก้ไข
เลือกไอคอนรูปดินสอเพื่อเปลี่ยนชื่อกิจกรรมของคุณ ประเภทกีฬา หรือประเภทการปั่นจักรยาน เพิ่มแท็ก เปลี่ยนประเภทแผนที่ ตั้งค่าการออกแรงที่รู้สึกได้ หรือแก้ไขอุปกรณ์ของคุณ คุณยังสามารถจัดการการควบคุมความเป็นส่วนตัวของกิจกรรม และซ่อนสถิติจากกิจกรรมของคุณได้ด้วย You can also manage your activity privacy controls and hide stats from your activity.