Přeskočit na hlavní obsah

Stránky s aktivitou typu Jízda

Prozkoumejte stránku své jízdy v aplikaci Strava: přehled, segmenty, kompletní analýza, tepová frekvence, křivka výkonu, rozložení zón, kola a vysvětlení nástrojů pro úpravu.

Autor: Marie

Přehled aktivit

  • V pravém horním rohu můžete sdílet své jízdy na sociální síti X nebo na svém blogu. Tyto možnosti se vám nezobrazí, pokud je vaše aktivita nastavena jako soukromá.

  • Můžete psát a zobrazovat komentáře a udělovat kudos. Kliknutím na příslušná tlačítka v horní části stránky se otevře okno funkcí socializace.

  • Kliknutím na profilový obrázek vlevo na stránce u aktivit jiných sportovců se dostanete na stránku profilu daného sportovce.

  • Kliknutím na tlačítko Přidat popis se otevře dialogové okno pro úpravu aktivity, kde můžete ke své aktivitě přidat veřejné poznámky k jízdě. Dostupná je také možnost přidávat soukromé poznámky.

  • V závislosti na tom, jaké zařízení GPS používáte k zaznamenávání jízdy, se vám může zobrazit možnost opravit ujetou vzdálenost nebo opravit nadmořskou výšku. Přístup k nim získáte kliknutím na nabídku akcí se třemi tečkami v levém postranním panelu.

  • Některé hodnoty, které by mohly vyžadovat podrobnější vysvětlení, jsou také propojeny s naším slovníkem pojmů – klikněte na možnost Vážený průměrný výkon, Celková aktivita a další.

  • Pokud má vaše jízda nějaké úspěchy, můžete si zobrazit nejlepší výsledky této aktivity – kliknutím na možnost Zobrazit vše se dostanete k úplnému seznamu segmentů této aktivity. Zobrazení mapy nabízí funkce, na které jste zvyklí: přiblížení, zobrazení na celou obrazovku, změnu typu zobrazení a vytvoření trasy na základě vaší aktivity.

Mountain_Bike_Ride___Ride___Strava__3_.png

Panel s přehledem v horní části vaší aktivity zůstává zobrazený ve všech zobrazeních na stránce, nejen v přehledu aktivit.

  • Panel s přehledem ve výchozím nastavení nezobrazuje všechny hodnoty, na které jste zvyklí. Kliknutím na možnost „Zobrazit více“ se zobrazí podrobnější náhled a kliknutím na možnost „Zobrazit méně“ se vrátíte k předchozímu zobrazení. Váš prohlížeč si tyto předvolby zapamatuje, ale kdykoli je můžete vrátit zpět.

    Afternoon_Ride___Ride___Strava.jpg
  • Kliknutím na šipku v pravém horním rohu obrazovky skryjete panel s přehledem.

    Screenshot_2026-02-26_at_1_14_28 pm.png

Segmenty

Pod mapou najdete seznam všech segmentů zaznamenaných během vaší jízdy.

  • Můžete si zobrazit informace o daném segmentu a o vašich výkonech na segmentu a označit segment hvězdičkou.

  • V dolní části seznamu klikněte na možnost Zobrazit skryté výkony, čímž se zobrazí všechny skryté segmenty vaší jízdy, u kterých poté můžete skrytí zrušit. Uvidíte také tlačítka pro vytvoření nového segmentu a pro získání dalších informací o segmentech.

Předplatitelé aplikace Strava mohou najet na libovolný segment a:

  • Zobrazit si ho na mapě zvýrazněný modře společně s příslušnou částí výškového profilu jízdy zvýrazněnou tmavě šedou barvou.

  • Zobrazit si číselnou hodnotu skóre intenzity výkonu daného segmentu, pokud jsou k dispozici údaje o výkonu, a skrýt tento segment v seznamu segmentů.

  • Otevřít panel s podrobnostmi o výkonu na segmentu v úplném seznamu segmentů, kde se zobrazují podrobné informace, včetně žebříčku „Top 10“, s výchozími filtry na základě předvoleb účtu.

  • Filtrovat zobrazené výsledky, stanovit si cíl pro daný segment nebo analyzovat výkony vynaložené na daném segmentu (více informací naleznete níže v části Analýza). Kliknutím na možnost Zobrazit kompletní žebříček se dostanete na stránku segmentu v aplikaci Strava.

Segments.png

Analýza

Nejpodrobnější informace o vaší jízdě najdete v zobrazení analýzy. Sbalený panel Souhrn zůstává v horní části stránky. Kliknutím na značku míle nebo ikonu hodin v levé části stránky můžete přepínat mezi zobrazením podle vzdálenosti nebo času.

  • Vpravo od výškového profilu a grafu s kumulativními údaji o výkonnosti (rychlost, výkon a další hodnoty) uvidíte aktuální hodnoty vaší aktivity. Při najetí kurzorem myši na výškový profil nebo jakýkoli graf výkonnosti se tyto hodnoty aktualizují tak, aby odrážely vaši vzdálenost, čas, rychlost a nadmořskou výšku v daném bodě. Vlevo od grafů uvidíte průměrné a maximální hodnoty pro vybrané rozmezí každého parametru.

  • Pod výškovým profilem je znázorněn diagram segmentů tak, jak se vyskytovaly během vaší jízdy – pruhy segmentů. Zde se zobrazují pouze segmenty, které nejsou skryté. Najeďte kurzorem myši na pruh segmentu, abyste si zobrazili jeho základní údaje, a kliknutím na něj zobrazíte analýzu výkonu na segmentu (více informací naleznete níže).

  • Kliknutím a potažením vyberte část výškového profilu nebo libovolného grafu výkonnosti a přibližte si danou část jízdy. Statistiky vlevo od grafů se aktualizují tak, aby odrážely váš výběr, který je na mapě zvýrazněn modře. Vy pak můžete tento výběr zvětšit, zmenšit nebo posunout. Kliknutím na libovolné místo na výškovém profilu nebo na vrstvených grafech zobrazení zase zmenšíte.

  • Kliknutím na segment v části s pruhy segmentů nebo kliknutím na možnost Analyzovat výkon v seznamu segmentů na stránce Přehled se otevře zobrazení Analýza výkonu na segmentu. Totéž platí pro pruhy kol (jsou-li přítomny), které se nacházejí mezi výškovým profilem a pruhy segmentů — více informací o analýze kol naleznete níže. Pokud jste něco vybrali (kolo, segment nebo vlastní rozsah), zobrazí se pod výškovým profilem údaje o vzdálenosti, výškovém rozdílu, průměrném sklonu a čase pro tento výběr.

RIDE.png

Tepová frekvence

Předplatitelé aplikace Strava mohou v navigačním panelu vybrat kartu Tepová frekvence, kde mohou analyzovat rozložení svých zón tepové frekvence a své relativní úsilí.

image__5_.png

Křivka výkonu

Výběrem karty Křivka výkonu z navigačního panelu se zobrazí vaše křivka výkonu, která přesně ukazuje, ve které části jízdy jste dosáhli maximálního průměrného výkonu pro daný interval – a umožňuje vám porovnat špičkový výkon z této jízdy s vaším dosavadním nejlepším výkonem.

  • Kliknutím na rozevírací nabídku časového rozsahu vyberte jiné srovnávací období a pomocí tlačítek vpravo přepínejte mezi watty a watty na kilogram.

  • Kliknutím na časový interval se „zaměříte“ na příslušná data a přejdete na aktivitu, při které byl zaznamenán váš dosavadní nejlepší výsledek. Opětovným kliknutím „zaměření“ zrušíte.

Screen_Shot_2019-03-22_at_6.29.01_PM.png

Rozložení zón

Vyberte možnost „Rozložení zón“ na navigační liště vlevo, abyste si zobrazili procentuální podíl vaší aktivity, který se odehrál v jednotlivých tréninkových výkonnostních zónách – ty se automaticky vypočítávají na základě vaší hodnoty FTP.

Night_Activity___Virtual_Ride___Strava.jpg

Rozvod 25 W

Stránka Rozložení výkonu po 25 W porovnává vážený průměrný výkon vaší aktivity s časem stráveným v jednotlivých zónách výkonu po 25 W a poskytuje tak podrobnější přehled o tom, ve které zóně jste strávili nejvíce času.

Night_Activity___Virtual_Ride___Strava.jpg

Kola

Vyberte možnost Kola, abyste si prohlédli přehled své aktivity rozdělený podle kol tak, jak ji zaznamenalo vaše zařízení (pokud je to možné). Kliknutím na kolo se „zaměříte“ na jeho data a dalším kliknutím „zaměření“ zrušíte.

Upravit

Kliknutím na ikonu tužky můžete změnit název aktivity, sport nebo typ jízdy, přidat štítky, změnit typ mapy, nastavit vnímanou námahu nebo upravit své vybavení. Můžete také spravovat nastavení soukromí týkající se vaší aktivity a skrýt statistiky z vaší aktivity. Můžete také přidávat poznámky do popisu jízdy, vkládat soukromé poznámky a nahrávat jakékoli fotografie, které jste pořídili během jízdy.

Mountain_Bike_Ride___Ride___Strava.png
Dostali jste odpověď na svou otázku?