Strava es compatible con la mayoría de los relojes GPS, aplicaciones de fitness y ciclocomputadores del mercado. Hay cuatro formas principales de subir una actividad a Strava: grabarla directamente en la app, sincronizarla desde un dispositivo conectado, importarla desde otra plataforma de fitness o subir un archivo manualmente. Elige a continuación el método que mejor se adapte a tu configuración.

La forma más sencilla de subir una actividad a Strava es registrarla directamente en la aplicación (iOS) o (Android). Abre la app antes de salir y te irá registrando la ruta y las estadísticas en tiempo real. Cuando termines, tu actividad se subirá automáticamente.

Obtén más información sobre cómo registrar una actividad o consulta nuestra guía de solución de problemas para sincronización si se bloquea una subida.

Si registras con un reloj, un ciclocomputador u otro dispositivo wearable, la mayoría de los dispositivos se sincronizan automáticamente con Strava una vez que se conectan. Entre los dispositivos más habituales se encuentran:

¿No encuentras tu dispositivo? Consulta la lista completa de dispositivos y aplicaciones compatibles, o búscalos en nuestro directorio de integración de dispositivos.

Si ya registras tus entrenamientos en otra plataforma, normalmente puedes vincularla a Strava en lugar de comenzar de nuevo. Entre las plataformas más habituales se encuentran:

Para cualquier elemento que no figure aquí, consulta la lista completa de compatibilidad o comprueba si existe una integración directa.

Si tienes un archivo de entrenamiento guardado en tu ordenador —por ejemplo, una exportación de Garmin Connect o de un dispositivo antiguo que ya no se sincroniza—, puedes subirlo directamente. Strava admite archivos GPX, TCX y FIT de hasta 25 MB, siempre y cuando el archivo contenga datos reales del entrenamiento.

Sube los archivos a strava.com/upload/select.

Si has hecho un entrenamiento sin grabarlo, aún puedes registrarlo manualmente. Descubre cómo hacerlo en nuestra guía para subir actividades manuales.

Consulta la lista completa de dispositivos y aplicaciones compatibles. Si tu dispositivo permite exportar archivos GPX, TCX o FIT, siempre puedes subirlos manualmente.

Normalmente se trata de un problema de conexión o de permisos. Consulta nuestra guía de solución de problemas de sincronización para conocer los pasos específicos para tu dispositivo.

Sí. Cualquier archivo GPX, TCX o FIT que contenga datos de entrenamiento se puede subir a través del cargador de archivos, incluso si corresponde a una actividad que realizaste hace meses.

Sí, los archivos deben tener un tamaño máximo de 25 MB.